Les Troubles Obsessionnels Compulsifs, ou TOC

Un TOC est une maladie psychologique chronique qui est caractérisée par des obsessions et compulsions importantes. Il engendre des pensées et comportements répétés. Il existe différentes thématiques d’obsessions qui vont amener différents comportement : peur de la saleté et de la contamination, compter le nombre de fois où une action est exécutée… Ce sont donc des pensées intrusives, contraignantes qui amènent à réaliser certains comportements, ainsi qu’une augmentation de l’angoisse et une souffrance intense au quotidien.

Environ 2 à 3% de la population française souffre de T.O.C., soit plus d’un million de personnes.

La réalité virtuelle pour vaincre les TOC

Depuis plus de 30 ans, les thérapies par exposition à la réalité virtuelle ont démontré leur efficacité pour la prise en charge des troubles anxieux tels que les troubles obsesionnels compulsifs. Une exposition graduelle et progressive en réalité virtuelle permet de vous désensibiliser et de diminuer significativement votre anxiété.

« La réalité virtuelle affiche 80% d’efficacité, avec des bénéfices qui se maintiennent plus d’un an après le traitement. » Eric Malbos, Médecin Psychiatre

C2Care, leader mondial de la réalité virtuelle (VR) thérapeutique depuis 2015, vous permet à présent de vous exposer depuis votre domicile. Un psychologue vous accompagne dans votre prise en charge à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de l’exposition à la réalité virtuelle pour vaincre votre trouble.

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Je commence ma thérapie

La réalité virtuelle s’adapte à votre trouble

Hôpital

Les environnements hospitaliers peuvent être source d’angoisse importante pour certaines personnes, notamment les Personnes souffrant de TOC sur le versant de l’obsession de contaminations ou de saletés. Ainsi souvent, dans l’évitement de ce type de lieux, la réalité virtuelle va permettre de se confronter de nouveau au monde hospitalier. Le thérapeute vous amène dans différents services: généraliste, IRM, chambre, dentiste ou chambre de réveil ; tout en ayant la possibilité de rajouter des événements inattendus comme une personne qui vomit dans les toilettes.

Saleté

Les TOC de contaminations et de saletés font partie des toc que l’on retrouve le plus dans la population générale. Ainsi en thérapie, grâce à la réalité virtuelle, le psychologue va pouvoir vous exposer à des environnements réveillant en vous ce type de pensées obsessionnelles, afin de faire monter progressivement l’angoisse. Vous pourrez notamment aller dans une pièce de sous-sol, avec un niveau de saleté variable en fonction de votre anxiété. Ainsi petit à petit le psychologue vous accompagnera à vous désensibiliser à ce type d’environnement. Il pourra également vous amener à vous exposer en réalité virtuelle à différents environnement de transport en commun tel que les métro, train, bus… en modulant différents paramètres telle que la fréquentation.

Comment ça marche?

Je reçois mon casque

Vous allez recevoir un casque de réalité virtuelle avec l’accès à nos logiciels en illimité, ou, si vous êtes déjà équipé, vous pouvez choisir de n’avoir que les logiciels. Nos colis sont emballés avec soin et expédiés très rapidement.

Je réalise mes séances

A raison de 2 séances par mois, le psychologue et vous-même allez échanger autour de votre trouble afin de pouvoir le comprendre et de vous apporter les outils nécessaires pour la diminution de ce dernier. Vous serez exposé en réalité virtuelle de manière progressive et adaptée à votre trouble.

J’utilise mon casque en autonomie

En dehors des séances avec votre psychologue, vous allez pouvoir répéter autant de fois que nécessaire l’exposition aux différentes situations concernant votre trouble afin de créer une habituation et ainsi, de faire diminuer l’anxiété en lien avec celles-ci.

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Témoignages

Chaque personne raconte avec ses propres mots l’accompagnement dont elle a bénéficié et les changements majeurs qui ont été vécus dans leur vie. Tous ces témoignages sont la preuve que oui, sa vie peut changer, et que nous faisons tout notre possible vous guider dans la voie de ce changement.

Céline S.

Je souffre de TOC depuis mon enfance. Mon quotidien, c’est de vérifier en permanence si ma porte est bien fermée, si ma voiture est verouillée, si les lumières sont éteintes, ainsi que les plaques de cuisson. Je reviens souvent sur mes pas et répète ce circuit en boucle. J’angoisse d’avoir oublié quelque chose, et je panique à l’idée des répercussions possibles. Parfois, cela me met en retard au travail, alors je stresse d’être en retard. C’est un cercle vicieux. Il y a quelques mois, j’ai entendu parler de la réalité virtuelle et je me suis lancée. J’aime beaucoup le concept, avec les séances de psychologue à distance et cela m’aide vraiment. J’apprends à être confrontée à mes angoisses, à les gérer au mieux et elles diminuent progressivement.

Estelle P.

J’ai toujours eu peur des microbes, des germes, des virus… Depuis la Covid, ça s’est amplifié. Si avant, je me lavais les mains une dizaine de fois par jour, maintenant je n’ose même plus toucher des objets ou produits qui ont pu être touchés par d’autres personnes. Je fais mes courses avec des gants en espérant qu’ils ne se déchirent pas, sinon c’est la grosse angoisse. Jai trop longtemps souffert de cette situation mais récemment, j’ai décidé de m’en sortir. Cela fait trois mois que je suis le programme en réalité virtuelle et je vois une nette amélioration. Il me faudra surement encore un peu de temps pour en venir à bout mais je suis contente d’avoir trouvé une solution qui marche, ma qualité de vie en est clairement améliorée.

Marie F.

Il y a quelques années, ma mère a attrapé une infection à l’hôpital qui a gravement détérioré son état de santé. Après ça, j’ai eu une peur bleue d’être contaminée et ma vie s’est calquée sur ça. Je me douchais plusieurs fois par jour, désinfectait ma maison sans arrêt, évitait de sortir autant que possible… C’est vite devenu invivable pour moi, mais aussi pour mon entourage. J’ai découvert la réalité virtuelle après quelques recherches et ça m’a tout de suite emballé. Le fait que la séance avec le psychologue soit à distance était parfait pour moi ! Aujourd’hui, je retrouve une certaine harmonie dans ma vie quotidienne et je ne ressens plus le besoin de tout nettoyer constamment.