Actualités
Comprendre son stress
Il n’est pas toujours facile de comprendre son stress face à une situation et de la reconnaître. Il est parfois difficile de savoir à quel élément cette anxiété se réfère. Et pourtant cela est nécessaire pour faire diminuer cette angoisse, ses symptômes et retrouver...
Activation comportementale
Face à la dépression et ses symptômes négatifs, l’activation comportementale est aujourd’hui un traitement de première intention dont les effets ne cessent d’être mis en lumière dans la littérature scientifique. Théorisée dans les années 50, développée dans les années...
Workaholisme: l’addiction au travail
Le workaholisme ou “boulomanie” en français désigne l’addiction au travail. Contrairement à beaucoup d’autres addictions, ses symptômes tels que le présentéisme (présence au travail même lorsque l’on ne devrait pas) ou le surinvestissement dans le travail sont souvent...
Gérer une crise d’angoisse
Alors que la situation nous dépasse, notre anxiété prend une place importante dans notre vie, allant jusqu’à provoquer, parfois, une attaque de panique. Cette situation est particulièrement désagréable pour la personne qui la vit, avec des symptômes physiques et...
La méditation de pleine conscience
Quand nous sommes débordés par nos pensées, étouffés par nos ruminations, submergés par nos anticipations, que nous fonctionnons en pilote automatique en ayant l’impression de voir notre vie défiler devant nous, la méditation de pleine conscience (mindfulness en...
La hiérarchie des besoins de Maslow
Et si votre propre épanouissement n’était pas uniquement dépendant de vous mais des besoins fondamentaux présents pour chaque être humain ? Et si la compréhension de vos besoins permettaient de vous approcher plus facilement d’un sentiment de bien-être? Découvrez la...
La peur de l’abandon
La peur de l'abandon est une angoisse majeure liée à l’idée que l’on ne mérite pas l’amour de l’autre et qu’on va se faire rejeter rapidement. Cette anxiété a un impact important dans votre vie. Elle est facteur d’angoisse et de souffrance psychologique. Vous avez...
Troubles du comportement alimentaire
L'alimentation fait partie de notre quotidien et est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps et pour survivre. Cependant, pour certaines personnes la relation à la nourriture va être perturbée et va provoquer différents comportements qui ne sont plus...
Le syndrome de l’imposteur
Vous avez une sensation de duper le monde autour de vous que ce soit d’un point de vue personnel ou professionnel ? Vous avez du mal à accepter les compliments ? Peut-être êtes vous sujet au syndrome de l’imposteur ! Pourtant pas considéré comme pathologique, le...
Les accords toltèques
Les accords toltèques ont pour objectif de retrouver une liberté et un bien-être personnel, présents dans la culture mexicaine ancestrale. C’est Don Miguel, en 1997, qui nous partage ces précieuses informations afin de nous aider à nous sentir plus en osmose avec...
L’autodétermination
Et si réaliser une tâche ne dépendait pas uniquement de vous ? Et si votre personnalité était régie par des besoins psychologiques fondamentaux et qu’y répondre permet de vous mener vers l’épanouissement personnel ? Être autodéterminé, c’est pouvoir répondre à la fois...
Les distorsions cognitives
Tous les jours nous devons comprendre la réalité qui nous entoure. Tous nos processus psychologiques vont s'activer dans le cadre des différentes situations: que ce soit les processus de prise de décision, les émotions, la compréhension, l’évaluation… Mais ces...
Thérapies par Exposition à la Réalité Virtuelle
Les Thérapies par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV) sont basées sur les principes d’exposition des Thérapies Cognitivo-Comportementales. Bénéficiant d’une validité scientifique, elles proposent une alternative aux expositions par imagination et in vivo. Ce type...
Apprentissage vicariant
Que nous le voulons ou non, l’autre a un impact sur nous, tout comme nous en avons sur lui. Nos intéractions sociales déterminent l’acquisition de nouveaux comportements, habiletés, ou capacités. Nous sommes dotés d’une capacité à observer, analyser, interpréter et...
Le sommeil
Près de 15% de la population française estime que dormir est une perte de temps. Pour autant, une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Et pourtant, dormir joue un rôle majeur dans tous les domaines de notre vie. En effet, un bon sommeil est primordial...
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui a pour but de diminuer immédiatement le rythme cardiaque dans une situation particulièrement stressante. Vous pouvez être pleinement acteur de la régulation de vos émotions, en un quart d’heure par jour....
La thérapie par réalité virtuelle pour rompre l’isolement des séniors – Etude clinique du CHU de Nice
Le projet "Bien Vieillir" lancé en janvier 2020 par le CHU de Nice et appuyé par plusieurs mécènes et partenaires, a pour objectif d’inventer le modèle du Bien vieillir et le futur de la santé. Dans ce contexte, les équipes de gérontologie du CHU de Nice et...
La thérapie cognitives : L’auto-observation
La thérapie cognitive sert à aider les patients à transformer leur façon de penser, à ne plus interpréter la situation de manière dysfonctionnelle. Par exemple, en voyant un chien, le patient pense directement que le chien va le mordre. L'objectif de ces séances est...
Prévention de réponse – TOC
La prévention de réponse est une méthode de thérapie cognitivo-comportementale que l’on utilise pour les Troubles Obsessionnels Compulsif. Ce module se fait après les cinq séances de psychothérapie qui précèdent l’exposition à la réalité virtuelle et s’adresse...
Le modèle étiologique de Barlow
Le modèle étiologique de Barlow se présente lors de la deuxième séance de thérapie de groupe. Ce modèle explique les causes des phobies, de l’anxiété, des TOC... D’après ce modèle, il peut exister une vulnérabilité biologique héréditaire, c'est-à-dire une sensibilité...
Le modèle cognitif de Beck
Le modèle cognitif de Beck est enseigné à la deuxième séance dans le cadre du traitement des troubles anxieux (toc, phobie). Ces séances sont souvent pratiquées en groupe dans le but de faire participer les patients. Notre cerveau fonctionne comme un processeur...
Le modèle neurobiologique de Gray
La psychoéducation se fait lors de la première séance de thérapie en groupe et consiste à expliquer les modèles de l’anxiété pour les patients : phobiques, qui ont des tocs, ou ayant des troubles anxieux généralisés. Les modèles permettent d’expliquer les causes et...
Les slogans : Auto-instructions positives
Les slogans sont des phrases courtes, percutantes, compréhensibles et claires qui sont répétées. Mais à quoi servent les slogans exactement ? C’est une bonne question introductive à poser à vos patients. Les slogans servent à influencer des personnes dans leurs choix....
Les règles hygiéno-diététiques
Dans le cadre de l’anxiété (phobies, TOC, TAG) nous aborderons aujourd’hui, les règles hygiéno-diététiques. Ces règles, ont pour but d'apporter des conseils vis-à-vis des habitudes de vie. Ces règles se jumellent très bien avec les éléments thérapeutiques que vous...
C2Care au service des patients en réanimation
C2Care a collaboré avec l’Hôpital Nord de Marseille (AP-HM) ainsi qu'avec Maryse Pour la Vie dans le but de préparer les patients au séjour au service de réanimation suite à une opération de transplantation pulmonaire. La toute première patiente à avoir apporté sa...
La technique ACARA
Aujourd’hui, nous allons parler de la gestion des émotions et de l’anxiété grâce au système ACARA. Cette technique est généralement expliquée lors de la troisième séance à des patients anxieux. L’acronyme ACARA Lors de vos séances, il vous faut établir un dialogue...
La relaxation de Schultz
Aujourd’hui, nous allons aborder la méthode de relaxation de Schultz. Le training autogène de Schultz est une des trois méthodes de relaxation fortement recommandées par le docteur Malbos et pour vos patients qui sont anxieux, addicts ou encore qui ont un trouble du...
Origines somatiques des maladies psychiatriques
Cet article sera dédié à l’évaluation et surtout au fait qu’il faut bien penser, lorsque vous avez un patient qui se présente à vous, aux origines organiques d’une pathologie psychiatrique ou psychologique. C’est l’idée que, derrière un patient qui est dépressif, qui...
Affirmation de soi : comment recevoir une critique et réagir aux moqueries ?
Sensibilité et critiques Les phobiques sociaux, mais aussi beaucoup d’autres de vos patients, sont probablement sensibles aux critiques et peuvent donc être facilement blessé par celles-ci. Heureusement, comme la communication en général, il y a des techniques pour...
Affirmation de soi : technique de communication
Therapie cognitivo-comportementale Aujourd’hui, nous allons aborder un élément essentiel de la thérapie cognitivo-comportementale appliquée et améliorée par la réalité virtuelle : l’affirmation de soi. Quels sont vos patients qui vont être concernés par ce type de...
Relaxation musculaire progressive Jacobson
Avec quels patients l'appliquer ? Cette méthode de relaxation existe depuis longtemps et a donc déjà été validée scientifiquement de nombreuses fois. Vous pouvez l’utiliser avec vos patients avec tous troubles anxieux, avec toutes les phobies, en particulier...
La dépression du sujet âgé
Ces dernières années, l'utilisation de la RV en gériatrie a connu un essor considérable. Comme Mathias et al l'ont signalé dans une revue de la littérature de 2019, la RV est devenue un outil efficace pour le dépistage et le traitement des troubles cognitifs, tandis...
La peur des insectes : une phobie largement répandue
La peur extrême des insectes est appelée entomophobie et fait partie des formes de phobie les plus courantes. Elle provoque une panique et une anxiété aiguë chez les victimes, mais il existe des moyens efficaces de s'en débarrasser, tels que la réalité virtuelle, les...
Mon enfant a peur de retourner à l’école
Les parents et les tuteurs qui examinent actuellement les choix à faire lorsqu'il s'agit de la réouverture d'écoles pendant l'apogée d'une épidémie mortelle pourraient avoir un défi supplémentaire à relever : les enfants qui ont peur de retourner en classe. Les...
RÉALITÉ VIRTUELLE ET HYGIÈNE : BIEN PROTÉGER SES PATIENTS LORS DE VOS SÉANCES EN RÉALITÉ VIRTUELLE
Depuis quelques mois, le monde entier fait face à l’épidémie de la Covid-19, suscitant inquiétude et préoccupation dans la population générale. Elle entraîne, d’une part le risque de décès dû à l’infection virale, et d’autre part une pression psychologique importante....
Formavenir, C2CARE et l’AP-HP révolutionnent la formation des soignants avec la réalité virtuelle et sont finalistes des Trophées de l’Innovation de Sante Expo 2020
L’union de 3 experts pour donner naissance à Soignants Ré.V : des modules de formation par simulation de type serious game utilisant la capacité immersive de la réalité virtuelle pour travailler les soft skills des soignants dans la prise en charge de la douleur ou la...
Réalité virtuelle et formation aux compétences sociales avec les chercheurs de l’université Aix-Marseille.
Doctorante en psychologie au sein du Laboratoire de Psychologie Sociale de l’Université d’Aix-Marseille, je travaille avec le Dr Del-Monte, Mme Fauvarque, et le Pr Graziani sur la réalité virtuelle dans le cadre thérapeutique. Dans ce cadre, j’ai le plaisir de...
Quel est l’impact du Covid-19 sur la santé mentale?
Depuis plusieurs mois maintenant, des personnes du monde entier doivent faire face à une attaque sans précédent contre leur santé, leur bien-être et leur économie. Cela a créé d'autres obstacles pour les personnes souffrant déjà de troubles mentaux allant de l'anxiété...
Prise en Charge de l’Amaxophobie en Réalité Virtuelle
facebooktwitterlinkedininstagramRédigé par Julie Faccini Le 16 mars 2020 C2Drive est une application dédiée à la prise en charge de l’amaxophobie ou peur de conduire. Son retentissement est important et tend à se généraliser sur l’ensemble de la vie des personnes qui...
Prise en charge de l’aviophobie en réalité virtuelle
Rédigé par Julie FACCINI Le 13 mars 2020 L’aviophobie ou peur de l’avion est une pathologie anxieuse de la famille des phobies spécifiques. Cette dernière est très courante, touchant environ 10% de la population française et 20% de la population mondiale. Afin de...
C2Care soutient la Semaine d’Information sur la Santé Mentale
Du 16 au 29 mars 2020 auront lieu les 31èmes semaines d’information sur la santé mentale (SISM), plus d’une centaine d’événements auront lieu dans toute la France. Les SISM sont organisées par le Collectif national des SISM, composé de nombreux acteurs de la santé mentale en France.
Mise à jour C2Care 2020.1.0
Retrouvez toutes les informations sur la mise à jour 2020.1.0 des logiciels de thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) C2Care.
Une 1ère mondiale : la réalité virtuelle au service de la greffe pulmonaire
Pour la première fois dans le monde, un patient inscrit sur liste de transplantation pulmonaire pourra bénéficier de séances de réalité virtuelle…
Les TERV, un apport aux TCC : étude d’un cas concret
Rédigé par Benoit Destombes Le 17 Octobre 2016 J’ai découvert depuis peu la prise en charge de problèmes psychopathologiques grâce à la Thérapie d’Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV). Il s’avère que cela peut être un outil complémentaire à la prise en charge...
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Rédigé par Rodolphe Oppenheimer Le 10 Octobre 2016 Phobos est l’incarnation de la peur, il suivait son père sur les champs de bataille. La peur panique qu’il déclenchait à sa simple vue traduit ce que ressent une personne lorsqu’elle est confrontée à l’objet de sa...
Pourquoi utiliser la réalité virtuelle dans le traitement des phobies ?
Rédigé par Margaux Jacobson Le 31 Octobre 2016 Tout d’abord, la phobie spécifique est, selon le DSM-5 répertoriée dans la catégorie des « troubles anxieux » avec un taux de prévalence ponctuelle de patients présentant un trouble phobique se situe entre 4% et 8,8%, et...
Interview de Laetitia CICUREL
Laetitia CICUREL, psychologue spécialisée dans les thérapies cognitivo comportementales, nous explique son utilisation des thérapies par exposition à la réalité virtuelle !