Neuigkeiten & Tipps

Willkommen in unserem Bereich für Wohlfühl-News! Hier finden Sie bereichernde Artikel, Wohlfühl-Tipps und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um Ihren Alltag zu verbessern.

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Das elterliche Burnout

Wir alle haben schon einmal vom beruflichen Burnout gehört. Aber haben Sie schon vom elterlichen oder familiären Burnout gehört? Vielleicht ist es noch ein Tabuthema, aber ja, trotz all der Liebe, die Eltern für ihr Kind empfinden, kann ein Elternteil in die Erschöpfung seiner elterlichen Rolle geraten. Schauen wir uns dieses Thema doch einmal genauer und ganz ohne Tabus an!
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Der Pessimismus 

"Hör doch auf, immer so pessimistisch zu sein!" Wurde Ihnen diese Art von Satz schon oft gesagt? Pessimismus ist etwas, das wir alle in bestimmten Momenten unseres Lebens empfinden können. Manche von uns neigen jedoch dazu, übermäßig oder unangemessen pessimistisch zu sein, was sich sowohl auf ihr persönliches als auch berufliches Leben auswirken kann.
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Gaslighting

Viele Menschen leiden unter der Manipulation ihres Umfelds, meist ohne es zu wissen. Obwohl Manipulation viele Formen annehmen kann, wird Gaslighting erst seit kurzem verstärkt thematisiert. Doch worum handelt es sich dabei genau ?
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Die emotionale Abhängigkeit

"Ich könnte ohne dich sterben..." Haben Sie sich jemals dabei ertappt, diesen Satz zu sagen oder zu denken? Leiden Sie besonders unter freundschaftlichen oder romantischen Trennungen und haben das Gefühl, dass sich dieses Muster immer wiederholt? Können Sie sich nicht vorstellen, eine Entscheidung zu treffen oder sogar ohne die andere Person zu leben? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie unter emotionaler Abhängigkeit leiden und dass diese Ihren Alltag in Ihrem persönlichen, zwischenmenschlichen oder beruflichen Leben beeinträchtigt.
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Die Angst vor dem Verlassenwerden

Die Angst vor dem Verlassenwerden ist eine starke Angst, die mit dem Gefühl einhergeht, die Liebe des anderen nicht zu verdienen und bald zurückgewiesen zu werden. Diese Angst hat erhebliche Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen. Sie führt zu intensiver Anspannung und psychischem Leiden. Manchmal reagieren Sie mit Rückzug, Reizbarkeit, Eifersucht oder Aggressivität gegenüber geliebten Menschen, ohne diese Reaktionen immer zu verstehen. Eine solche Angst kann die kleinen Freuden des Alltags untergraben.
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Umgang mit einer Angstkrise

Wenn uns die Situation überfordert, nimmt unsere Angst einen bedeutenden Platz in unserem Leben ein und kann manchmal sogar eine Panikattacke auslösen. Diese Situation ist für die betroffene Person besonders unangenehm, da sie mit erheblichen körperlichen und psychischen Symptomen einhergeht. Doch dieses Gefühl ist nicht unveränderlich, und es gibt einige Tipps, um in einer akuten Krise schnell zu reagieren. Langfristig ist es ebenfalls möglich, das Risiko von Panikattacken zu verringern, indem man bestimmte Strategien anwendet.
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Das Rettersyndrom

Unter uns gibt es Retter. Diese Menschen sind sehr, manchmal sogar zu empathisch, und haben das Bedürfnis, jedem in jeder Situation zu helfen. Sie sind bereit, alles für andere zu geben, selbst wenn sie sich dabei selbst vergessen. Dieses Verhalten wird als Retter-Syndrom bezeichnet.
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Hohes intellektuelles Potential

HPI – Hochbegabt oder auch „Zebra“. All diese Begriffe basieren auf dem gleichen Prinzip. HPI ist ein Begriff, der in letzter Zeit häufig in den Medien auftaucht, sei es im Fernsehen in den Nachrichten oder Serien (z. B. HPI mit Audrey Fleurot) oder sogar in den sozialen Netzwerken. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf das Thema Hochbegabung werfen.
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FAQ

Virtual Reality (VR) ist eine innovative Technologie, die es ermöglicht, Patienten in immersive und kontrollierte Umgebungen zu versetzen, was die Behandlung zahlreicher psychologischer und psychiatrischer Störungen erleichtert. Der Einsatz von VR in der psychischen Gesundheit bietet mehrere Vorteile:
  • Schrittweise und kontrollierte Exposition: VR ermöglicht es den Patienten, sich angstlösenden Situationen in einem sicheren Umfeld zu stellen und die Intensität der Reize schrittweise anzupassen, um die Gewöhnung und die Emotionsregulation zu fördern.
  • Realistische und reproduzierbare Umgebungen: Im Gegensatz zu traditionellen Techniken bietet VR immersive Szenarien, die konsequent reproduziert werden können, und sorgt so für einen kohärenten und effektiven Ansatz.
  • Erhöhte Patientenbindung: Die interaktive und immersive Natur von VR fördert die Therapietreue und motiviert die Patienten, ihre Therapie fortzusetzen.
  • Personalisierte Behandlung: Virtuelle Umgebungen können an die spezifischen Bedürfnisse jedes Patienten angepasst werden.
  • Vielseitige Anwendungen: VR wird zur Behandlung von Angststörungen (Phobien, posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangsstörungen), Suchtverhalten, Stimmungsstörungen und sogar kognitiver Remediation eingesetzt.

Der Einsatz von Virtual Reality im Gesundheitswesen ist nicht neu! Sie wird seit über 30 Jahren im medizinischen und psychologischen Bereich erforscht und genutzt. Schon in den 1990er Jahren begannen Forscher, das Potenzial von VR zur Behandlung von Angststörungen, insbesondere Phobien und posttraumatischen Belastungsstörungen, zu untersuchen. Seitdem haben zahlreiche wissenschaftliche Studien ihre Wirksamkeit in der Behandlung verschiedener psychiatrischer, neurologischer und kognitiver Störungen bestätigt.
Heute ist VR weitgehend in therapeutische und medizinische Praktiken integriert und wird mit klinisch validierten Protokollen in Krankenhäusern, Kliniken und Psychologenpraxen weltweit eingesetzt, um den Patienten innovative, effektive und sichere Behandlungen anzubieten.

Um Virtual Reality zu nutzen, muss man sich in eine virtuelle Umgebung eintauchen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun.
Früher war das CAVE-System (Cave Automatic Virtual Environment), ein 3D-System mit mehreren Bildschirmwänden, die primäre Methode. Der Benutzer konnte vollständig in die virtuelle Welt eintauchen, wobei seine Bewegungen in Echtzeit erfasst wurden. Diese Technologie war jedoch teuer und nicht weit verbreitet.
Seit etwa 2016, mit der Einführung von Virtual-Reality-Headsets wie Oculus Rift und HTC Vive, ist VR viel zugänglicher geworden. Diese Headsets ermöglichen es dem Benutzer, in die virtuelle Realität einzutauchen, indem sie ein Bildschirm verwenden, auf dem digitale Bilder projiziert werden. Die Kopfbewegungen des Benutzers werden verfolgt, sodass er sich umsehen und mit der Umgebung interagieren kann, wie es in der realen Welt der Fall ist.
Heute sind VR-Headsets kabellos und eigenständig, bieten maximalen Komfort und Benutzerfreundlichkeit, ohne externe Sensoren oder Kabel zu benötigen.

Angststörungen und Phobien können mit Virtual Reality effektiv behandelt werden. Patienten werden schrittweise und progressiv verschiedenen angstauslösenden Situationen in unterschiedlichen Umgebungen ausgesetzt, wobei sie sich in einem sicheren Raum aufhalten. Dieser Prozess hilft, eine Gewöhnung zu entwickeln und letztlich die Angst im Laufe der Zeit zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.
Verhaltens- und Substanzabhängigkeiten können ebenfalls mit Virtual Reality behandelt werden. Durch die Integration synthetischer Reize in die Umgebungen, die das Verlangen (Craving) auslösen, können Patienten mit Suchtproblemen an ihrem Verlangen arbeiten, um den Konsumimpuls zu verringern.
Zusätzlich ermöglichen mehrere Umgebungen - wie Bars, Casinos und soziale Umfelder - kognitive Arbeit an dysfunktionalen Überzeugungen, die mit bestimmten Versuchungsszenarien in Verbindung stehen.
Im Hinblick auf Essstörungen hilft Virtual Reality-Software, wichtige ätiologische Faktoren wie Dysmorphophobie, allozentrierten Lock (die Tendenz, den Fokus eher auf andere als auf sich selbst zu richten) und das Verlangen nach Nahrung zu adressieren.
Derzeit umfasst unsere TERV (Virtual-Reality-Expositionstherapie)-Lösung mehrere Softwareprogramme, die kritische psychiatrische, psychologische und neuropsychologische Faktoren wie Entspannung, kognitive Stimulation, Verhaltensaktivierung und Training sozialer Kompetenzen ansprechen.
Reminiszenztherapie ist ebenfalls ein bedeutendes therapeutisches Werkzeug bei der Behandlung von Depressionen. Indem Patienten wieder Erfahrungen aus früheren angenehmen Aktivitäten (wie Sport, Autofahren oder Reisen) erleben, stimuliert Virtual Reality hypoaktive Gehirnareale und fördert damit den therapeutischen Erfolg. VR dient als ausgezeichneter Mediator, um das Engagement in angenehmen Aktivitäten wieder zu entfachen.
Darüber hinaus ist kognitive Stimulation für ältere Menschen ein weiteres Gebiet, in dem Virtual Reality von Nutzen ist. Durch den Einsatz von Technologie, die Stimulationstätigkeiten ansprechender und zugänglicher macht, können Patienten und Pflegeheimbewohner ihre exekutiven Funktionen und ihr Gedächtnis über speziell entwickelte Anwendungen verbessern.
Heute schreitet der Einsatz von Virtual Reality in der psychischen Gesundheitsversorgung schnell voran. Forscher, Kliniker und Entwickler erforschen weiterhin neue therapeutische Ziele, um bald innovative und effektive Behandlungslösungen anzubieten.

VR kann von allen Gesundheitsfachkräften genutzt werden, die Patienten mit Angststörungen, Phobien, posttraumatischen Belastungsstörungen, Suchtverhalten oder anderen psychologischen Herausforderungen betreuen.
Es ist besonders vorteilhaft für Psychologen, Psychiater, Neuropsychologen, spezialisierte Krankenschwestern sowie für Psychomotoriker, Physiotherapeuten, Diätassistenten, Sophrologen und Hypnotherapeuten. Mit einer Vielzahl von immersiven Umgebungen erweitert VR therapeutische Ansätze und bietet innovative Werkzeuge zur Verbesserung der Patientenbetreuung.

Ein großer Vorteil der Virtual Reality ist ihre Wirksamkeit für ein breites Spektrum der Bevölkerung. Bestehende Literatur zu diesem Thema zeigt, dass Virtual Reality mit Menschen verschiedener Altersgruppen eingesetzt werden kann und signifikante therapeutische Vorteile bietet.
Studien bestätigen eine hervorragende Machbarkeit und signifikante Ergebnisse, insbesondere bei Erwachsenen in der Behandlung von Angststörungen (einschließlich Schulphobie), Autismus, Suchtverhalten, Essstörungen, neuropsychologischen Störungen, psychotischen Störungen und Stimmungserkrankungen.
Die Ergebnisse sind auch bei Jugendlichen vielversprechend, wobei ein erheblicher Vorteil in Bezug auf das therapeutische Engagement besteht, da Virtual Reality ihr Interesse und ihre Teilnahme an der Therapie fördert.
Für ältere Erwachsene unterstützt die Forschung den Einsatz von Virtual Reality zur Verbesserung der kognitiven Stimulation, von Verhaltensstörungen und der Angstreduzierung.
Schwangerschaft und Epilepsie sind jedoch Kontraindikationen für diese Art der Therapie.
Ja, alle unsere Umgebungen sind in einer einzigen Anwendung gruppiert.

Unser technisches Support-Team steht von Montag bis Freitag, von 9:00 bis 13:00 und von 14:30 bis 17:30 (Pariser Zeit), unter der E-Mail-Adresse technical@c2.care zur Verfügung.

Sie können jederzeit kündigen, indem Sie das Formular am Ende der Seite ausfüllen.