Das Rettersyndrom

Unter uns gibt es Retter. Diese Menschen sind sehr, manchmal sogar zu empathisch, und haben das Bedürfnis, jedem in jeder Situation zu helfen. Sie sind bereit, alles für andere zu geben, selbst wenn sie sich dabei selbst vergessen. Dieses Verhalten wird als Retter-Syndrom bezeichnet.

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1. WAS IST DAS RETTER-SYNDROM?

Das Retter-Syndrom ist eine psychologische Störung, die nicht im DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) aufgeführt ist.
Menschen mit diesem Syndrom haben ein ständiges Bedürfnis nach Dankbarkeit und Anerkennung von anderen. Sie zeigen eine ausgeprägte Empathie und ein dauerhaftes Bedürfnis, sich für andere zu opfern.
Dieses Syndrom wird auch als „Co-Abhängigkeit“ bezeichnet.

Diese Personen haben oft ein starkes Defizit an Selbstvertrauen. Was sie wirklich suchen, ist nicht unbedingt anderen zu helfen, sondern unbewusst sich selbst zu unterstützen. Anderen zu helfen, ermöglicht es ihnen, ihr Ego zu stärken, sowohl aus ihrer eigenen Perspektive als auch aus der der anderen.
Empathie ist daher ein besonders stark ausgeprägtes Charaktermerkmal bei diesen Menschen. Sie finden sich häufig in Berufen, die mit Hilfeleistungen verbunden sind, insbesondere im Gesundheitswesen, wo Mitgefühl und Fürsorge gefragt sind. Retter neigen auch dazu, sich von Menschen anzuziehen, die Unterstützung benötigen, wie z. B. Personen mit Suchtproblemen.
Es ist wichtig, zwischen einer Person mit Retter-Syndrom und einer altruistischen Person zu unterscheiden. Der große Unterschied besteht darin, dass der Retter keine Grenzen bei der Hilfe kennt, die er anbietet, und bereit ist, sich selbst oder seine eigenen Bedürfnisse zu opfern.
Es gibt verschiedene Kategorien von Rettern :

  • Der verletzte Retter: Diese Personen brauchen Liebe und Bewunderung, um ihre eigenen Wunden und ihr Selbstbild zu kompensieren. Sie haben ein konstantes Bedürfnis nach Anerkennung.
  • Der empathische Retter: Diese Art von Retter hat große Schwierigkeiten damit, wenn sich der Partner distanziert. Er empfindet emotionale Distanz als Bedrohung und hat große Angst vor dem Verlassenwerden.
  • Der terrorisierende Retter: Diese Person tut alles, um nicht verlassen zu werden. Sie ist oft ein Manipulator, der physische und emotionale Kontrolle über sein Opfer ausübt. In extremen Fällen kann der Retter sogar das Unglück anderer bewusst herbeiführen, indem er sie herabsetzt oder manipuliert, um sie später „retten“ zu können.

2. URSACHEN DES RETTER-SYNDROMS

Es gibt verschiedene Erklärungen für dieses Syndrom. Häufig liegen die Ursachen in der Kindheit.
  • Es kann Kinder betreffen, die verschiedene Traumata oder Vernachlässigung erlebt haben.
  • Ebenso kann es Kinder betreffen, die „parentifiziert“ wurden, d. h., die früh die Rolle der Eltern gegenüber ihren Geschwistern übernehmen mussten.
  • Diese Menschen haben ein starkes Bedürfnis, wertgeschätzt zu werden und für andere zu existieren. Da sie oft ein niedriges Selbstwertgefühl haben, hilft ihnen die Unterstützung anderer, ihr Ego zu stärken.

3. ZUSAMMENHANG ZUM PFLEGER-SYNDROM

Bei der Vielzahl an Syndromen kann man leicht den Überblick verlieren. Es ist jedoch wichtig, das Retter-Syndrom vom Pfleger-Syndrom zu unterscheiden.
  • Geschlechtliche Prävalenz: Beim Pfleger-Syndrom sind überwiegend Frauen betroffen, während das Retter-Syndrom Männer und Frauen gleichermaßen betreffen kann.
  • Motivation der Hilfe: Während Retter eine gewisse Anerkennung für ihre Hilfe erwarten und ihr Ego dadurch stärken, helfen Menschen mit Pfleger-Syndrom ohne Hintergedanken. Sie handeln aus Empathie, Großzügigkeit und dem Bedürfnis, anderen zu helfen, ohne etwas dafür zurückzuerwarten.

In einer Partnerschaft kann das Pfleger-Syndrom zu einer toxischen Beziehung führen. Die „Pflegerin“ gibt alles für den Partner, während dieser sich möglicherweise infantilisiert fühlt.

4. BEHANDLUNG DES RETTER-SYNDROMS

Der erste Schritt zur Behandlung des Retter-Syndroms ist die Bewusstwerdung des eigenen Verhaltens.
Das Ziel der Therapie ist nicht, ins andere Extrem zu fallen und gar nicht mehr zu helfen, sondern zu lernen, andere zu unterstützen, ohne in ungesunde, selbstschädigende Muster zu verfallen.

Da die Bedürfnisse der Retter oft zugunsten der Bedürfnisse anderer vernachlässigt werden, ist es wichtig, ihnen zu helfen, sich auf ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren: Sie zu identifizieren und den Fokus darauf zu legen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Therapie ist die Arbeit am Selbstwertgefühl und das Überwinden negativer Glaubenssätze.

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FAQ

Virtual Reality (VR) ist eine innovative Technologie, die es ermöglicht, Patienten in immersive und kontrollierte Umgebungen zu versetzen, was die Behandlung zahlreicher psychologischer und psychiatrischer Störungen erleichtert. Der Einsatz von VR in der psychischen Gesundheit bietet mehrere Vorteile:
  • Schrittweise und kontrollierte Exposition: VR ermöglicht es den Patienten, sich angstlösenden Situationen in einem sicheren Umfeld zu stellen und die Intensität der Reize schrittweise anzupassen, um die Gewöhnung und die Emotionsregulation zu fördern.
  • Realistische und reproduzierbare Umgebungen: Im Gegensatz zu traditionellen Techniken bietet VR immersive Szenarien, die konsequent reproduziert werden können, und sorgt so für einen kohärenten und effektiven Ansatz.
  • Erhöhte Patientenbindung: Die interaktive und immersive Natur von VR fördert die Therapietreue und motiviert die Patienten, ihre Therapie fortzusetzen.
  • Personalisierte Behandlung: Virtuelle Umgebungen können an die spezifischen Bedürfnisse jedes Patienten angepasst werden.
  • Vielseitige Anwendungen: VR wird zur Behandlung von Angststörungen (Phobien, posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangsstörungen), Suchtverhalten, Stimmungsstörungen und sogar kognitiver Remediation eingesetzt.

Der Einsatz von Virtual Reality im Gesundheitswesen ist nicht neu! Sie wird seit über 30 Jahren im medizinischen und psychologischen Bereich erforscht und genutzt. Schon in den 1990er Jahren begannen Forscher, das Potenzial von VR zur Behandlung von Angststörungen, insbesondere Phobien und posttraumatischen Belastungsstörungen, zu untersuchen. Seitdem haben zahlreiche wissenschaftliche Studien ihre Wirksamkeit in der Behandlung verschiedener psychiatrischer, neurologischer und kognitiver Störungen bestätigt.
Heute ist VR weitgehend in therapeutische und medizinische Praktiken integriert und wird mit klinisch validierten Protokollen in Krankenhäusern, Kliniken und Psychologenpraxen weltweit eingesetzt, um den Patienten innovative, effektive und sichere Behandlungen anzubieten.

Um Virtual Reality zu nutzen, muss man sich in eine virtuelle Umgebung eintauchen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun.
Früher war das CAVE-System (Cave Automatic Virtual Environment), ein 3D-System mit mehreren Bildschirmwänden, die primäre Methode. Der Benutzer konnte vollständig in die virtuelle Welt eintauchen, wobei seine Bewegungen in Echtzeit erfasst wurden. Diese Technologie war jedoch teuer und nicht weit verbreitet.
Seit etwa 2016, mit der Einführung von Virtual-Reality-Headsets wie Oculus Rift und HTC Vive, ist VR viel zugänglicher geworden. Diese Headsets ermöglichen es dem Benutzer, in die virtuelle Realität einzutauchen, indem sie ein Bildschirm verwenden, auf dem digitale Bilder projiziert werden. Die Kopfbewegungen des Benutzers werden verfolgt, sodass er sich umsehen und mit der Umgebung interagieren kann, wie es in der realen Welt der Fall ist.
Heute sind VR-Headsets kabellos und eigenständig, bieten maximalen Komfort und Benutzerfreundlichkeit, ohne externe Sensoren oder Kabel zu benötigen.

Eine virtuelle Umgebung ist eine immersive digitale Simulation, die mithilfe der virtuellen Realität erstellt wird. Sie ermöglicht dem Benutzer, sich durch einen 3D-Raum zu bewegen, der alltägliche Situationen oder bestimmte Kontexte originalgetreu wiedergibt.
Im Bereich der psychischen Gesundheit sollen diese Umgebungen dabei helfen, sich schrittweise an bestimmte Situationen zu gewöhnen, am emotionalen Management zu arbeiten oder die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Durch die Interaktion mit diesen virtuellen Räumen können ansprechende Erfahrungen gemacht werden, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

Sie benötigen lediglich eine Internetverbindung. Die Software ist direkt im Headset zugänglich.

Zahlreiche Studien bestätigen die Sicherheit der Nutzung von Virtual Reality. Es gibt jedoch einige Einschränkungen, um Nutzer vor möglichen negativen Folgen zu schützen.

Beispielsweise können Menschen mit Epilepsie und Schwangere nicht von dieser Therapieform profitieren.
Wie bei jeder immersiven Technologie kann eine längere Nutzung zu visueller Ermüdung oder leichtem Unwohlsein führen, insbesondere bei Menschen, die anfällig für Reisekrankheit sind. Daher wird empfohlen, regelmäßig Pausen einzulegen und die Dauer der Sitzungen an die individuellen Bedürfnisse jedes Nutzers anzupassen.

Virtuelle Umgebungen sind progressiv und kontrolliert gestaltet, um das Risiko übermäßiger Angst zu minimieren. Die meisten Nutzer gewöhnen sich schnell an die Immersion und spüren die Vorteile dieses innovativen Ansatzes bereits ab den ersten Sitzungen.

Angststörungen und Phobien können mit Virtual Reality effektiv behandelt werden. Patienten werden schrittweise und progressiv verschiedenen angstauslösenden Situationen in unterschiedlichen Umgebungen ausgesetzt, wobei sie sich in einem sicheren Raum aufhalten. Dieser Prozess hilft, eine Gewöhnung zu entwickeln und letztlich die Angst im Laufe der Zeit zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.
Verhaltens- und Substanzabhängigkeiten können ebenfalls mit Virtual Reality behandelt werden. Durch die Integration synthetischer Reize in die Umgebungen, die das Verlangen (Craving) auslösen, können Patienten mit Suchtproblemen an ihrem Verlangen arbeiten, um den Konsumimpuls zu verringern.
Zusätzlich ermöglichen mehrere Umgebungen - wie Bars, Casinos und soziale Umfelder - kognitive Arbeit an dysfunktionalen Überzeugungen, die mit bestimmten Versuchungsszenarien in Verbindung stehen.
Im Hinblick auf Essstörungen hilft Virtual Reality-Software, wichtige ätiologische Faktoren wie Dysmorphophobie, allozentrierten Lock (die Tendenz, den Fokus eher auf andere als auf sich selbst zu richten) und das Verlangen nach Nahrung zu adressieren.
Derzeit umfasst unsere TERV (Virtual-Reality-Expositionstherapie)-Lösung mehrere Softwareprogramme, die kritische psychiatrische, psychologische und neuropsychologische Faktoren wie Entspannung, kognitive Stimulation, Verhaltensaktivierung und Training sozialer Kompetenzen ansprechen.
Reminiszenztherapie ist ebenfalls ein bedeutendes therapeutisches Werkzeug bei der Behandlung von Depressionen. Indem Patienten wieder Erfahrungen aus früheren angenehmen Aktivitäten (wie Sport, Autofahren oder Reisen) erleben, stimuliert Virtual Reality hypoaktive Gehirnareale und fördert damit den therapeutischen Erfolg. VR dient als ausgezeichneter Mediator, um das Engagement in angenehmen Aktivitäten wieder zu entfachen.
Darüber hinaus ist kognitive Stimulation für ältere Menschen ein weiteres Gebiet, in dem Virtual Reality von Nutzen ist. Durch den Einsatz von Technologie, die Stimulationstätigkeiten ansprechender und zugänglicher macht, können Patienten und Pflegeheimbewohner ihre exekutiven Funktionen und ihr Gedächtnis über speziell entwickelte Anwendungen verbessern.
Heute schreitet der Einsatz von Virtual Reality in der psychischen Gesundheitsversorgung schnell voran. Forscher, Kliniker und Entwickler erforschen weiterhin neue therapeutische Ziele, um bald innovative und effektive Behandlungslösungen anzubieten.

Es kann passieren, man nennt es Cybersickness. Es ist ein wissenschaftlich gut bekanntes Phänomen, das einen Teil der Bevölkerung betrifft. Glücklicherweise ist es reversibel!
Um sich daran zu gewöhnen, empfiehlt es sich, mit relativ statischen Umgebungen (wie Entspannungsumgebungen) zu beginnen und dann leichte Kopfbewegungen auszuführen. Anschließend können Sie allmählich zu langsamen Bewegungen übergehen.
So kann sich der Körper an das Bewegungsgefühl im Headset gewöhnen, während er körperlich ruhig bleibt.

VR kann von allen Gesundheitsfachkräften genutzt werden, die Patienten mit Angststörungen, Phobien, posttraumatischen Belastungsstörungen, Suchtverhalten oder anderen psychologischen Herausforderungen betreuen.
Es ist besonders vorteilhaft für Psychologen, Psychiater, Neuropsychologen, spezialisierte Krankenschwestern sowie für Psychomotoriker, Physiotherapeuten, Diätassistenten, Sophrologen und Hypnotherapeuten. Mit einer Vielzahl von immersiven Umgebungen erweitert VR therapeutische Ansätze und bietet innovative Werkzeuge zur Verbesserung der Patientenbetreuung.

Durch die Ausstattung mit Geräten, die eine Virtual-Reality-Expositionstherapie (VRET) ermöglichen, erweitern Therapeuten ihr Fachgebiet. VRET ist eine eigenständige Behandlungstechnik.

Die Einführung dieser therapeutischen Lösung ermöglicht es ihnen zudem, bei verschreibenden Ärzten Anerkennung zu gewinnen und sich von den gängigsten Behandlungsoptionen abzuheben.

VRET ist nicht nur ein strategischer Vorteil für die Entwicklung einer Praxis oder Einrichtung, sondern profitiert auch von der wissenschaftlichen Validität kognitiver Verhaltenstherapien. In der klinischen Praxis fördert sie dank ihres spielerischen Aspekts das therapeutische Engagement.

Darüber hinaus bietet diese Technologie erhebliche Zeitersparnisse, da viele Expositionsumgebungen direkt von der Praxis des Therapeuten aus zugänglich sind.

Ein großer Vorteil der Virtual Reality ist ihre Wirksamkeit für ein breites Spektrum der Bevölkerung. Bestehende Literatur zu diesem Thema zeigt, dass Virtual Reality mit Menschen verschiedener Altersgruppen eingesetzt werden kann und signifikante therapeutische Vorteile bietet.
Studien bestätigen eine hervorragende Machbarkeit und signifikante Ergebnisse, insbesondere bei Erwachsenen in der Behandlung von Angststörungen (einschließlich Schulphobie), Autismus, Suchtverhalten, Essstörungen, neuropsychologischen Störungen, psychotischen Störungen und Stimmungserkrankungen.
Die Ergebnisse sind auch bei Jugendlichen vielversprechend, wobei ein erheblicher Vorteil in Bezug auf das therapeutische Engagement besteht, da Virtual Reality ihr Interesse und ihre Teilnahme an der Therapie fördert.
Für ältere Erwachsene unterstützt die Forschung den Einsatz von Virtual Reality zur Verbesserung der kognitiven Stimulation, von Verhaltensstörungen und der Angstreduzierung.
Schwangerschaft und Epilepsie sind jedoch Kontraindikationen für diese Art der Therapie.
Ja, alle unsere Umgebungen sind in einer einzigen Anwendung gruppiert.

Unser technisches Support-Team steht von Montag bis Freitag, von 9:00 bis 13:00 und von 14:30 bis 17:30 (Pariser Zeit), unter der E-Mail-Adresse support@c2.care zur Verfügung.

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