La claustrophobie, ou la peur des espaces clos
La claustrophobie est la peur excessive et irrationnelle des espaces restreints, fermés, clos… qui donnent un sentiment d’enfermement important. Cette angoisse extrême est jugée dysfonctionnelle car elle n’est pas liée à la réalité du danger de la situation. La panique peut se manifester en situation réelle, ou de manière imaginée.
12,5 % de la population mondiale souffre de claustrophobie.
La réalité virtuelle pour vaincre la claustrophobie
Depuis plus de 30 ans, les thérapies par exposition à la réalité virtuelle ont démontré leur efficacité pour la prise en charge des troubles anxieux et phobies, comme la claustrophobie… Une exposition graduelle et progressive en réalité virtuelle permet de vous désensibiliser et de diminuer significativement votre anxiété.
« La réalité virtuelle affiche 80% d’efficacité, avec des bénéfices qui se maintiennent plus d’un an après le traitement. » Eric Malbos, Médecin Psychiatre
C2Care, leader mondial de la réalité virtuelle (VR) thérapeutique depuis 2015, vous permet à présent de vous exposer depuis votre domicile. Un psychologue vous accompagne dans votre prise en charge à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de l’exposition à la réalité virtuelle pour vaincre votre phobie.
La réalité virtuelle s’adapte à votre phobie
Immeubles
Pour les personnes ayant une claustrophobie, les immeubles peuvent vite devenir angoissants, que ce soit les ascenseurs, les petites pièces fermées ou encore les couloirs longs et étroits. Le thérapeute pourra vous exposer de façon progressive à ces différentes situations tout en modifiant les environnements choisis : différents types d’ascenseurs (petit ou plus grand ; seul ou avec du monde ; vitré ou opaques, en fonction ou en panne) ; différentes types de pièces (petites ou grandes, avec ou sans fenêtre) ; ainsi que des couloirs dans lesquels ont peut avoir l’impression de se perdre.
Transports en commun
Les transports en commun. Banal pour certains, beaucoup plus anxiogène pour d’autres personnes, comme les personnes souffrant de claustrophobie. Parmi les transports en commun les plus anxiogènes on retrouve le métro, le train, le bus ou encore l’avion. Le lieu en lui-même peut être angoissant, avec cette impression d’être bloqué et de manquer d’air. Le thérapeute vous amènera progressivement dans ces lieux, en en modulant les caractéristiques : la fréquentation des transports en commun, les imprévus tel que les pannes, les bruits…
Comment ça marche?
Je reçois mon casque
Vous allez recevoir un casque de réalité virtuelle avec l’accès à nos logiciels en illimité, ou, si vous êtes déjà équipé, vous pouvez choisir de n’avoir que les logiciels. Nos colis sont emballés avec soin et expédiés très rapidement.
Je réalise mes séances
A raison de 2 séances par mois, le psychologue et vous-même allez échanger autour de votre claustrophobie afin de pouvoir la comprendre et de vous apporter les outils nécessaires pour la diminution de cette dernière. Vous serez exposé en réalité virtuelle de manière progressive et adaptée à votre phobie.
J’utilise mon casque en autonomie
En dehors des séances avec votre psychologue, vous allez pouvoir répéter autant de fois que nécessaire l’exposition aux différentes situations liées à votre claustrophobie afin de créer une habituation et ainsi, de faire diminuer l’anxiété en lien avec celles-ci.
Témoignages
Chaque personne raconte avec ses propres mots l’accompagnement dont elle a bénéficié et les changements majeurs qui ont été vécus dans leur vie. Tous ces témoignages sont la preuve que oui, sa vie peut changer, et que nous faisons tout notre possible vous guider dans la voie de ce changement.