L’agoraphobie ou la peur des lieux publics et des grands espaces

L'agoraphobie, ou la peur excessive et irrationnelle de ne pas réussir à sortir ou de se trouver dans l'impossibilité de pouvoir s'échapper, est "la peur d'avoir peur". Cette phobie peut entraîner des limitations significatives dans la vie quotidienne, tant sur le plan social que professionnel. Le traitement de l'agoraphobie est crucial pour permettre aux individus de surmonter ces limitations. C'est une phobie relativement complexe à traiter, car les conduites d'évitement sont multiples. L'agoraphobie peut se mêler à d'autres troubles anxieux comme la claustrophobie, l'amaxophobie, l'ochlophobie et bien d'autres. Les personnes agoraphobes évitent souvent les lieux publics, les espaces clos ou ouverts par crainte de paniquer ou de perdre le contrôle. Le traitement de l'agoraphobie aide à réduire ces comportements d'évitement. Environ 1,7% d'adultes souffrent de l'agoraphobie, cette phobie débute le plus souvent chez le jeune adulte entre 20 et 30 ans. Le traitement de l'agoraphobie dès les premiers symptômes peut améliorer considérablement la qualité de vie des personnes touchées.

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LA RÉALITÉ VIRTUELLE POUR VAINCRE L'AGORAPHOBIE

Depuis plus de 30 ans, les thérapies par exposition à la réalité virtuelle ont démontré leur efficacité pour la prise en charge des troubles anxieux et en particulier dans les phobies spécifiques telles que la peur des lieux publics et des espaces ouverts. Une exposition graduelle et progressive en réalité virtuelle permet de vous désensibiliser et de diminuer significativement votre anxiété. Le traitement de l’agoraphobie par la réalité virtuelle est devenu une méthode reconnue.

La réalité virtuelle affiche 80% d’efficacité, avec des bénéfices qui se maintiennent plus d’un an après le traitement. » Eric Malbos, Médecin Psychiatre

C2Care, leader mondial de la réalité virtuelle (VR) thérapeutique depuis 2015, vous permet à présent de vous exposer depuis votre domicile. Un psychologue vous accompagne dans votre prise en charge à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de l’exposition à la réalité virtuelle pour vaincre votre phobie. Ce traitement de l’agoraphobie offre une solution pratique et efficace.

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LA RÉALITÉ VIRTUELLE S'ADAPTE À VOTRE PHOBIE

ESPACES OUVERTS

Les personnes agoraphobes peuvent craindre les espaces ouverts (parcs, étendus d’eau, places publiques, espaces naturels). Les espaces ouverts sont souvent vastes, et cette immensité perçue renforce l’anxiété chez les personnes agoraphobes. Ils peuvent être perçus comme étant moins contrôlables ou moins sécurisants que les espaces clos, ce qui peut provoquer un sentiment de vulnérabilité chez ces personnes.

Les espaces ouverts offrent moins d’intimité et peuvent impliquer davantage d’interactions sociales. Les personnes agoraphobes peuvent craindre d’être observées, jugées par les autres, ce qui peut déclencher une anxiété importante. Le traitement de l’agoraphobie aide à gérer ces interactions sociales. Les personnes agoraphobes peuvent craindre d’être observées, jugées par les autres, ce qui peut déclencher une anxiété importante.

Le traitement de l’agoraphobie aide à gérer ces interactions sociales de manière progressive.

ESPACES CLOS

Les immeubles peuvent être source d’anxiété pour les personnes souffrant d’agoraphobie à cause des nombreux facteurs anxiogènes : passerelles, escaliers, hauteurs, ascenseurs.

Les ascenseurs et les escaliers des immeubles peuvent provoquer une sensation de confinement et d’enfermement, ce qui peut déclencher des crises de panique chez les personnes agoraphobes qui ont peur de se sentir piégées ou incapables de s’échapper. Le traitement de l’agoraphobie dans ces environnements en réalité virtuelle aide à réduire ces sensations de panique.
Les immeubles sont souvent associés à des hauteurs importantes : le toit, la nacelle, les étages supérieurs. La peur des espaces élevés, connue sous le nom d’acrophobie, peut se mêler à l’agoraphobie, ce qui amplifie l’anxiété ressentie par ces individus.

Le traitement de l’agoraphobie, ce qui amplifie l’anxiété ressentie par ces individus. Le traitement de l’agoraphobie avec la réalité virtuelle permet de gérer ces peurs combinées de manière efficace.

TRANSPORTS EN COMMUNS

Les transports en commun, banals pour certains, sont beaucoup plus anxiogènes pour les personnes souffrant d’agoraphobie. Parmi les transports en commun les plus anxiogènes, on retrouve le métro, le train, le bus ou encore l’avion. Le lieu en lui-même peut-être angoissant, ce qui peut déclencher des crises de panique chez les personnes agoraphobes qui ont peur de se sentir piégées ou incapables de s’échapper.
Le traitement de l’agoraphobie avec la réalité virtuelle aide à surmonter ces peurs liées aux transports.

Le thérapeute vous amènera progressivement dans ces lieux, en modulant les caractéristiques : la fréquentation des transports en commun, les imprévus tels que les pannes, les bruits. Le traitement de l’agoraphobie avec la réalité virtuelle permet d’adapter ces environnements de manière progressive.

FOULES ET ESPACES PUBLICS

Les immeubles abritent souvent des espaces publics tels que les halls d’entrée, les couloirs et les zones communes, qui peuvent être fréquentés par de nombreuses personnes. Les personnes agoraphobes peuvent ressentir une anxiété accrue lorsqu’elles se trouvent dans des espaces peuplés (foule, foule en mouvement) ou qu’elles doivent interagir avec de nombreux individus. Le traitement de l’agoraphobie par la réalité virtuelle permet de gérer ces situations de manière progressive.

Les espaces publics du quotidien peuvent être source d’une forte angoisse pour des personnes agoraphobes : supermarché, file d’attente, cinéma, l’hôpital, aéroport. La réalité virtuelle permet de moduler les environnements pour, petit à petit développer des stratégies d’adaptation pour faire face à leur anxiété : la fréquentation, l’insistance des regards, l‘humeur des interlocuteurs.

Le traitement de l’agoraphobie par la réalité virtuelle aide à réduire ces angoisses de manière significative.
En utilisant la réalité virtuelle comme outil de traitement de l’agoraphobie, les personnes peuvent vaincre leurs peurs de manière sûre et contrôlée, ce qui leur permet de reprendre confiance en elles et de surmonter les obstacles liés à leur phobie.

COMMENT ÇA MARCHE ?

1. Je reçois mon casque

Vous allez recevoir un casque de réalité virtuelle avec l’accès à nos logiciels en illimité, ou, si vous êtes déjà équipé, vous pouvez choisir de n’avoir que les logiciels. Nos colis sont emballés avec soin et expédiés très rapidement.

2. Je réalise mes séances

À raison de 2 séances par mois, le psychologue et vous-même allez échanger autour de votre phobie ou trouble anxieux afin de pouvoir la comprendre et de vous apporter les outils nécessaires pour la diminution de cette dernière. Vous serez exposé en réalité virtuelle de manière progressive et adaptée à votre phobie ou trouble anxieux.

3. J'utilise mon casque en autonomie

En dehors des séances avec votre psychologue, vous allez pouvoir répéter autant de fois que nécessaire l’exposition aux différentes situations liées à votre phobie ou trouble anxieux afin de créer une habituation et ainsi, de faire diminuer l’anxiété en lien avec celles-ci.

tÉMOIGNAGES

Chaque personne raconte avec ses propres mots l’accompagnement dont elle a bénéficié et les changements majeurs qui ont été vécus dans leur vie. Tous ces témoignages sont la preuve que oui, sa vie peut changer, et que nous faisons tout notre possible vous guider dans la voie de ce changement.

Pendant plusieurs années, j'ai souffert d’agoraphobie, une peur intense des espaces ouverts ou des endroits d’où je ne pouvais pas m’échapper facilement. Cette anxiété constante me paralysait au point de m’empêcher d’aller dans des lieux publics, de prendre les transports en commun ou de participer à des événements sociaux. Grâce à la thérapie immersive en réalité virtuelle, j'ai pu progressivement faire face à mes peurs dans un environnement contrôlé et sécurisant. Pendant six mois, j’ai suivi un programme personnalisé qui m’exposait à des situations similaires à celles qui déclenchaient mon anxiété, mais dans une simulation virtuelle. Pas à pas, j'ai appris à gérer mon stress et à retrouver confiance en moi. Après six mois de thérapie, j’ai enfin retrouvé la liberté de me déplacer et de participer à des activités que j'avais évitées pendant des années. Cette méthode innovante a véritablement transformé mon quotidien et m’a redonné une qualité de vie que je pensais avoir perdue

Je n’aurais jamais cru qu’une simple sortie pour faire mes courses ou prendre un bus puisse un jour devenir un tel cauchemar. Pendant des années, j’ai évité les lieux bondés ou les espaces où je me sentais piégé, incapable de m’échapper en cas de panique. Mon agoraphobie contrôlait ma vie, me privant de ma liberté et de mon autonomie. Lorsque j’ai découvert la thérapie en réalité virtuelle, je ne savais pas à quoi m’attendre. Mais dès les premières séances, j’ai ressenti un changement. J’étais confronté à mes peurs dans un environnement virtuel, ce qui m’a permis de les affronter sans la pression du monde réel. Petit à petit, j’ai commencé à me sentir plus à l’aise dans ces situations qui autrefois me terrorisaient. Au bout de six mois, j’étais capable de sortir de chez moi sans ressentir cette angoisse oppressante. Aujourd’hui, je mène une vie beaucoup plus normale, je peux enfin aller où je veux sans être paralysé par la peur. Cette thérapie m’a non seulement aidé à surmonter mon agoraphobie, mais elle m’a redonné confiance en mes capacités.