L’acrophobie ou la peur du vide

L’acrophobie, ou la peur du vide, est une peur excessive et irrationnelle dans un lieu surélevé ou particulièrement haut. C’est une phobie spécifique de situation, qui peut être handicapante dans la vie sociale, professionnelle et quotidienne. Le traitement de l’acrophobie est essentiel pour aider les personnes à surmonter cette angoisse. Cette angoisse extrême est jugée dysfonctionnelle car elle n’est pas liée à la réalité du danger de la situation. Ainsi, la panique peut se manifester en situation réelle ou de manière imaginée. Le traitement de l’acrophobie vise à réduire cette panique et à aider les individus à reprendre une vie normale. Entre 2 et 5 % de la population souffrirait d’acrophobie, et les femmes sont deux fois plus exposées que les hommes. Vaincre la peur du vide est un objectif crucial pour ces personnes, afin de réduire les impacts négatifs sur leur quotidien.

VOUS ÊTES UN PARTICULIER ? ON VOUS APPELLE

SOMMAIRE

LA RÉALITÉ VIRTUELLE POUR VAINCRE L'ACROPHOBIE

Depuis plus de 30 ans, les thérapies par expositions à la réalité virtuelle ont démontré leur efficacité pour la prise en charge des troubles anxieux et en particulier dans les phobies spécifiques telles que la peur du vide ou des hauteurs. Une exposition graduelle et progressive en réalité virtuelle permet de vous désensibiliser et de diminuer significativement votre anxiété. Le traitement de l’acrophobie par la réalité virtuelle s’est révélé être une méthode innovante et efficace.

La réalité virtuelle affiche 80% d’efficacité, avec des bénéfices qui se maintiennent plus d’un an après le traitement. » Eric Malbos, Médecin Psychiatre

C2Care, leader mondial de la réalité virtuelle (VR) thérapeutique depuis 2015, vous permet à présent de vous exposer depuis votre domicile. Un psychologue vous accompagne dans votre prise en charge à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de l’exposition à la réalité virtuelle pour vaincre votre phobie. Cette approche facilite grandement le traitement de l’acrophobie et aide à vaincre la peur du vide.

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LA RÉALITÉ VIRTUELLE S'ADAPTE À VOTRE PHOBIE

IMMEUBLES

Les immeubles peuvent être source d’anxiété pour les personnes souffrant d’acrophobie à cause des nombreux facteurs anxiogènes : passerellesescaliers, pas dans le vide, ascenseurs vitrés..

Les expositions par le biais de la réalité virtuelle, vont permettre de modifier ces environnements :

  • modification de la passerelle, 
  • modification des rambardes, 
  • seul ou avec des personnes, 
  • hauteurs plus ou moins importantes..


Toutes les conditions vont pouvoir être modulées pour s’adapter au fur et à mesure à l’anxiété des personnes souffrant d’acrophobie. Le traitement de l’acrophobie dans ces contextes permet de vaincre la peur du vide de manière progressive et sécurisée.

FALAISE

La nature, les randonnées, peuvent être appréciées mais il est difficile de s’exposer pour les personnes qui ont peur du vide. La possibilité de chuter, le manque de rambarde de sécurité, l’environnement qui ne semble pas stable, la météo qui semble dangereuse… autant de conditions qui favorisent l’apparition de l’anxiété.
La technologie qu’est la réalité virtuelle, permet de modifier ces environnements : moduler la hauteurs, les conditions de météo, les chemins étroits ou plus larges, plus ou moins à pics…
Le traitement de l’acrophobie par réalité virtuelle permet de créer des environnements contrôlés pour aider les individus à vaincre la peur du vide dans ces situations naturelles.

PONT SUR AUTOROUTE

Les ponts sont de plus en plus répandus, on peut se retrouver sur un pont sans l’avoir prévu à l’avance et sentir monter l’angoisse, voir se retrouver bloqué sur le pont au-dessus de l’autoroute :

le vide, le risque de chuter, les véhicules en bas, le bruits… sont autant de facteurs qui augmentent l’anxiété. La réalité virtuelle permet de moduler les environnements pour petit à petit faire évoluer : la circulation, la hauteur, le monde autour…
Le traitement de l’acrophobie par la réalité virtuelle dans ces contextes permet de vaincre la peur du vide en recréant des scénarios réalistes et progressifs.

En utilisant la réalité virtuelle comme outil de traitement de l’acrophobie, les personnes peuvent vaincre la peur du vide de manière sûre et controlée, ce qui leur permet de reprendre confiance en elles et de surmonter les obstacles liés à leur phobie.

COMMENT ÇA MARCHE ?

1. Je reçois mon casque

Vous allez recevoir un casque de réalité virtuelle avec l’accès à nos logiciels en illimité, ou, si vous êtes déjà équipé, vous pouvez choisir de n’avoir que les logiciels. Nos colis sont emballés avec soin et expédiés très rapidement.

2. Je réalise mes séances

À raison de 2 séances par mois, le psychologue et vous-même allez échanger autour de votre phobie ou trouble anxieux afin de pouvoir la comprendre et de vous apporter les outils nécessaires pour la diminution de cette dernière. Vous serez exposé en réalité virtuelle de manière progressive et adaptée à votre phobie ou trouble anxieux.

3. J'utilise mon casque en autonomie

En dehors des séances avec votre psychologue, vous allez pouvoir répéter autant de fois que nécessaire l’exposition aux différentes situations liées à votre phobie ou trouble anxieux afin de créer une habituation et ainsi, de faire diminuer l’anxiété en lien avec celles-ci.

JE SOUSCRIS

tÉMOIGNAGES

Chaque personne raconte avec ses propres mots l’accompagnement dont elle a bénéficié et les changements majeurs qui ont été vécus dans leur vie. Tous ces témoignages sont la preuve que oui, sa vie peut changer, et que nous faisons tout notre possible pour vous guider dans la voie de ce changement.

Après 50 ans d‘acrophobie, je peux désormais faire de la randonnée en haute montagne, passer des passerelles himalayennes, accéder à une table d‘orientation en bord de falaise, me pencher à ma fenêtre, me tenir sur un balcon au 17ème étage. Je peux désormais profiter pleinement de mes 2 passions : la photographie et la randonnée de montagne. J‘ai fait l‘ensemble des séances avec le thérapeuthe, me suis exposé au casque 3 fois par semaine de façon très progressive avec la technique de l‘ACARA, la respiration et un travail sur les pensées. J‘ai ensuite alterné avec des exercices in vivo chaque semaine. ça fait un mois que je teste ma « guérison » en allant chercher les chemins les plus escarpés, les sentiers à grands dénivelés, j‘ai refais tous les endroits qui m‘avaient tétanisé. Merci pour votre service qui m‘a bien aidé à surmonter ma phobie.
Patrice
Ma peur du vide me cause beaucoup de soucis : je rate souvent des moments avec mes enfants. Plus ils grandissent, plus j’ai envie de passer chaque moment avec eux : les parcs d’attractions, les randonnées, les visites de monuments (tour Eiffel), des activités du style accrobranche et j’en passe… ne sont pas faisables pour moi. J’ai envie de surmonter ma peur et de donner le bon exemple à mes enfants. Les situations en réalité virtuelle sont de supers exercices pour moi et je vais mieux au fur et à mesure des immersions grâce à l’accompagnement de mon psychologue.
Paola R.
J’ai toujours eu peur du vide, et en grandissant, ça s’est encore aggravé. C’est une amie qui m’a conseillé ce programme et je ne pourrai jamais assez la remercier. C’était impensable pour moi de combattre cette phobie en m’exposant réellement sur des hauteurs. Sans la VR, je n’aurais jamais franchi le pas. Aujourd’hui, après quelques mois de thérapie, je revis. Des tas de nouvelles activités que je n’aurais jamais osé faire s’ouvrent à moi !
Franck M.
Quelle expérience ! L’équipe C2Care est très réactive et elle propose plein de différents environnements virtuels. J’ai particulièrement aimé celui de l’immeuble. Ce qui est également très chouette, c’est qu’on ne vous lance pas directement dans le grand bain. Moi, j’ai commencé avec un étage peu élevé avec des barrières. Puis, petit à petit, ma psy m’a fait monter les étages et a enlevé la barrière qui me protégeait du vide. À part en réalité virtuelle, je ne me serais jamais imaginée faire de tels exploits jusqu’à aujourd’hui.
Marie B.
Après avoir débuté mes séances le 24 mai dernier j'ai très vite progressé grâce à la réalité virtuelle . Je souffrais d'acrophobie . J'ai pu faire tous les exercices proposés dans le fichier " hauteurs " dans le casque de la réalité virtuelle où je me suis exposé tous les jours. J'ai dépassé ma peur . Grâce aussi au conseil de la psychologue qui m'a conseillé de m'exposer ensuite à la réalité, j'ai pu faire de l'accrobranche, la grande roue, monter à une échelle de 6 m facilement , rouler sur le pont de Millau à 109 km heure sans peur. J'ai pu atteindre mes objectifs grâce à vos soins.
Madani
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Paul B

Voici une photo de la passerelle de Mazamet (140 m de long sur 70 m de vide), un des sites avec vues plongeantes où nous sommes passés courant mai (le belvédère du cirque de Navacelle est pas mal aussi, 300m de vide quasi plongeant, le hameau et les voitures au fond sont touts petits…). On peut dire que le traitement a été efficace car je n’aurais pas tenté ce type d’exposition il y a 6 mois. La guerre psychologique n’est pas finie, mais les batailles gagnées présagent une issue satisfaisante…
Si j’avais une recommandation pour de futurs patients, une exposition journalière régulière me semble essentielle et une durée de 20 à 30 mn est très supportable.

TOUS LES TROUBLES ANXIEUX

L’amaxophobie ou la peur de conduire

L'amaxophobie ou peur de conduire, est une peur excessive et irrationnelle de la conduite ou d'avoir un accident de voiture. Elle fait partie des phobies spécifiques de situation et se manifeste par une angoisse intense face à une situation liée à la conduite. Le traitement de l'amaxophobie est essentiel pour aider les individus à surmonter cette peur de conduire et à retrouver leur autonomie. L'amaxophobie peut se caractériser par une détresse lorsque la personne est au volant, et que ce soit sur certaines routes ou sur toutes, ou même en tant que passager. Le traitement de l'amaxophobie permet de réduire cette détresse et d'améliorer la qualité de vie des personnes concernées. L'amaxophobie touche près de 5% des adultes, en particulier ceux âgés de 20 à 40 ans. Les femmes sont les plus touchées par cette phobie. Le traitement de l'amaxophobie est crucial pour ces personnes, afin de leur permettre de reprendre confiance en elles et de surmonter leur peur de conduire.
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L’acrophobie ou la peur du vide

L’acrophobie, ou la peur du vide, est une peur excessive et irrationnelle dans un lieu surélevé ou particulièrement haut. C’est une phobie spécifique de situation, qui peut être handicapante dans la vie sociale, professionnelle et quotidienne. Le traitement de l’acrophobie est essentiel pour aider les personnes à surmonter cette angoisse. Cette angoisse extrême est jugée dysfonctionnelle car elle n’est pas liée à la réalité du danger de la situation. Ainsi, la panique peut se manifester en situation réelle ou de manière imaginée. Le traitement de l’acrophobie vise à réduire cette panique et à aider les individus à reprendre une vie normale. Entre 2 et 5 % de la population souffrirait d’acrophobie, et les femmes sont deux fois plus exposées que les hommes. Vaincre la peur du vide est un objectif crucial pour ces personnes, afin de réduire les impacts négatifs sur leur quotidien.
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Les Phobies Sociales

La phobie sociale, ou anxiété sociale, est une peur vis-à-vis de certaines activités sociales, ou de performance. Il s’agit de situations dans lesquelles la personne ressent une forte angoisse quant au jugement négatif possible venant des autres. Cette angoisse peut considérablement affecter la confiance en soi, rendant difficile toute interaction sociale. La prise de parole en public est souvent une source majeure de stress pour ceux qui souffrent de phobie sociale, car ils craignent de se sentir observés, rejetés, embarrassés, ou humiliés, ce qui déclenche un comportement d’évitement et d’isolement. Cette phobie sociale peut donner lieu à beaucoup de souffrances et ne doit pas être prise à la légère. En Europe, 2 à 4% de la population souffre de phobie sociale et elle serait présente davantage chez les femmes que chez les hommes. Les conséquences sur la confiance en soi et la capacité de prise de parole en public peuvent être sévères, nécessitant souvent une intervention professionnelle pour aider les individus à surmonter leurs peurs et améliorer leur qualité de vie.
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