LA RÉALITÉ VIRTUELLE POUR VAINCRE LA PHOBIE SOCIALE
Depuis plus de 30 ans, les thérapies par exposition à la réalité virtuelle ont démontré leur efficacité pour la prise en charge des troubles anxieux, les situations anxiogènes et phobies comme la peur de la foule, la peur de reprendre le travail, la peur de sortir de chez soi… Une exposition graduelle et progressive en réalité virtuelle permet de vous désensibiliser et de diminuer significativement votre anxiété, y compris celle liée à la phobie sociale. Cette méthode contribue également à renforcer la confiance en soi en permettant aux individus de faire face progressivement à des situations sociales redoutées, comme la prise de parole en public.
La réalité virtuelle affiche 80% d’efficacité, avec des bénéfices qui se maintiennent plus d’un an après le traitement. » Eric Malbos, Médecin Psychiatre
C2Care, leader mondial de la réalité virtuelle (VR) thérapeutique depuis 2015, vous permet à présent de vous exposer depuis votre domicile. Un psychologue vous accompagne dans votre prise en charge à l’aide des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de l’exposition à la réalité virtuelle pour vaincre votre phobie sociale.
Cette approche est particulièrement bénéfique pour améliorer la confiance en soi et gérer des situations de prise de parole en public, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie et à une plus grande autonomie sociale.
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LA RÉALITÉ VIRTUELLE S'ADAPTE À VOTRE PHOBIE ET RENFORCE VOTRE CONFIANCE EN SOI
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Prendre la parole est toujours un exercice difficile mais pour les personnes souffrant de glossophobie cet exercice est un enfer.
La phobie sociale accentue cette peur, entraînant une diminution de la confiance en soi et une forte appréhension à l’idée de parler devant un public.
Peur de rougir, de bafouiller, de s’évanouir, d’oublier ce que l’on doit dire… La réalité virtuelle permet de pouvoir se confronter à des situations de prise de parole, en modulant :
le nombre de personnes, leur regard, leur humeur, la luminosité, les lieux (amphithéâtres, salle de conférences, devant un groupe de personnes ou encore entretien d’embauche)… tout est fait pour vous confronter à toute sorte de situation de prise de parole en public. Cette exposition progressive aide à surmonter la phobie sociale et à améliorer la confiance en soi.
LIEUX PUBLICS
Les relations sociales sont essentielles pour le bien être des personnes, cependant ces mêmes relations peuvent être source de forte angoisse pour ceux souffrant de phobie sociale. Croiser du monde, croiser leur regard, impression de danger ou encore de jugement. La modulation des environnements par le biais de la réalité virtuelle permet de se confronter à ces différentes situations :
la fréquentation des lieux publics, la prise des transports en communs (métro, avion, bus, train..), lieux publics du quotidien (supermarchés,…), l’humeur des personnes que l’on croise, leur regard, les bruits environnants…
Cette approche immersive contribue à réduire l’angoisse liée à la phobie sociale et à renforcer progressivement la confiance en soi, facilitant ainsi une meilleure intégration sociale et une participation plus active à la vie quotidienne.
COMMENT ÇA MARCHE ?
1. Je reçois mon casque
Vous allez recevoir un casque de réalité virtuelle avec l’accès à nos logiciels en illimité, ou, si vous êtes déjà équipé, vous pouvez choisir de n’avoir que les logiciels. Nos colis sont emballés avec soin et expédiés très rapidement.
2. Je réalise mes séances
À raison de 2 séances par mois, le psychologue et vous-même allez échanger autour de votre phobie ou trouble anxieux afin de pouvoir la comprendre et de vous apporter les outils nécessaires pour la diminution de cette dernière. Vous serez exposé en réalité virtuelle de manière progressive et adaptée à votre phobie ou trouble anxieux.
3. J'utilise mon casque en autonomie
En dehors des séances avec votre psychologue, vous allez pouvoir répéter autant de fois que nécessaire l’exposition aux différentes situations liées à votre phobie ou trouble anxieux afin de créer une habituation et ainsi, de faire diminuer l’anxiété en lien avec celles-ci.
tÉMOIGNAGES
Chaque personne raconte avec ses propres mots l’accompagnement dont elle a bénéficié et les changements majeurs qui ont été vécus dans leur vie. Tous ces témoignages sont la preuve que oui, sa vie peut changer, et que nous faisons tout notre possible pour vous guider dans la voie de ce changement.
