Welche Auswirkungen hat Covid-19 auf die psychische Gesundheit?

Die mentalen Auswirkungen von Covid-19 oder Coronavirus werden hauptsächlich in zwei Kategorien unterteilt. Umgang mit der Krankheit selbst und der Angst, sie zu kontrahieren, sowie Umgang mit den ergriffenen Maßnahmen, um zu versuchen, ihre Ausbreitung zu mildern. Zu den festgestellten Problemen gehören: [2], [3]

• Angst um die eigene Gesundheit
• Sorge und Angst um die Gesundheit der Lieben
• Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen
• Finanzielle Notlage aufgrund von Arbeitsplatzverlusten, verringerten Geschäftsmöglichkeiten oder Unternehmensschließungen
• Isolation und Einsamkeit für schutzbedürftige Menschen, die Schutz benötigen, Schulen, Unterstützungsdienste, Arbeitsplätze und Unterhaltungseinrichtungen sowie die Unfähigkeit, Freunde und Familie aufgrund von Sperrung zu sehen und sich mit ihnen zu verbinden
• Angst vor dem, was die Zukunft bringen könnte

Im Gegenzug führen diese Probleme zu einer ganzen Reihe von Symptomen, die mehr oder weniger stark auftreten können. Dazu gehören:

• Veränderungen der Schlafgewohnheiten
• Veränderungen in den Essgewohnheiten, die dazu führen, zu viel Gewicht zu gewinnen oder zu verlieren
• Schwierigkeiten bei der Konzentration
• Generalisierte oder spezifischere Ängste
• Das Auftreten von Anzeichen einer Depression
• Das Auftreten einer Phobie wie Agoraphobie
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit
• Verschärfung bestehender Gesundheitsprobleme
• Verschlechterung bestehender psychischer Probleme wie bipolare Störung oder Schizophrenie
• Erhöhter Konsum von Tabak, Alkohol oder anderen Substanzen
• Das Auftreten von posttraumatischem Stress nach dem Überleben des Coronavirus

Behandler können Ratschläge anbieten, um Patienten bei der Bewältigung der Coronavirus-Pandemie zu helfen, und bieten spezialisiertere Behandlungsoptionen wie die Virtual-Reality-Expositionstherapie (VRET) an. Sie können Menschen dazu ermutigen, mit vertrauenswürdigen Quellen anstelle von Social Media auf dem Laufenden zu bleiben und sicherzustellen, dass sie wissen, wohin sie sich wenden müssen, wenn sie spezifische medizinische oder finanzielle Hilfe benötigen. Es ist wichtig, dass, während sie sich auf die Pflege von jemand anderem konzentrieren, ihre Patienten nur stark und gesund bleiben können, indem sie sich auch um sich selbst kümmern. Obwohl soziale Medien schädlich sein können, wenn sie falsche Informationen liefern oder gefährliche Gerüchte verbreiten, können sie ein wertvolles Werkzeug sein, um sich mit anderen Menschen zu verbinden und die Auswirkungen der Isolation zu reduzieren.

Das Erlernen von Entspannungswerkzeugen wie Yoga und Meditation oder ein paar Minuten tiefes Atmen sind effektive Bewältigungsmechanismen. Gesund essen und genug Schlaf bekommen ist wichtig, ebenso wie der Versuch, die Versuchung zu vermeiden, zu viel zu trinken und zu rauchen. Studien der Weltgesundheitsorganisation zeigen, dass Rauchen eindeutig an Krankenhausaufenthalten und dem Tod durch Coronavirus beteiligt ist.
Wenn jedoch Coronavirus-bedingte Ängste, Essstörungen, Süchte, Stress und Phobien zu schwierig werden, zu Hause zu verwalten, dann Virtual Reality Exposure Therapies (VRET) erweist sich als ein wesentlicher Bestandteil der Therapeuten-Toolbox.

Studien, auf die zuverlässige Quellen wie die NCBI verweisen, zeigen, dass die Verwendung von VRET "bei der Behandlung von Phobien im Vergleich zu aktiven oder inaktiven Kontrollen sehr effektiv ist und etwas, aber signifikant wirksamer ist als die In-vivo-Exposition." [4] Mit C2Care nutzen medizinische Fachkräfte diese virtuelle Therapie erfolgreich und wenden sie nun auf psychische Probleme wie Angstzustände und Hygienephobien an, die durch die Coronavirus-Pandemie verursacht werden.

Einst für militärisches Training reserviert, dann ein beliebter Teil der virtuellen Spielwelt, ist Virtual Reality zu einem innovativen Werkzeug geworden, das es den Kunden ermöglicht, sich auf sichere und kontrollierte Weise den Reizen auszusetzen, die ihre Ängste hervorrufen. VRET arbeitet nach ähnlichen Prinzipien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Ängste und Phobien führen dazu, dass Menschen Situationen vermeiden, die sie provozieren, wodurch ihr Lebensstil eingeschränkt wird. Mit dieser Therapie sind sie langsam, sicher und kontrolliert diesen angstauslösenden Situationen ausgesetzt, bis sie wieder normal handeln und das Leben genießen können.

Soziale Distanzierung und Isolation, ob selbst auferlegt oder von der Regierung durchgesetzt, kann zu Agoraphobie führen, der Angst, das Haus zu verlassen oder sich in Stresssituationen zu befinden, wie zum Beispiel in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Einkaufen. Mit unseren VRET-Anwendungen ist der Patient nach und nach Orten ausgesetzt, die seine Ängste auslösen. Während der Sitzungen hat der Therapeut die vollständige Kontrolle und kann die virtuelle Exposition basierend auf den Reaktionen des Patienten erhöhen oder verringern. Dieses sofortige Feedback in einer sicheren und kontrollierten Umgebung erweist sich als wertvolles Werkzeug.

Schwer krank zu sein oder Zeit auf Intensivstationen verbringen zu müssen, führt zu einem späten Auftreten von posttraumatischem Stress bei wiederhergestellten Coronavirus-Patienten. Mit dem VRET können Patienten sich sicher wieder mit den Vorfällen beschäftigen, die ihre Traumareaktion ausgelöst haben. C2Care verwendet diese virtuelle Therapie, um das Trauma der Intensivstation nachzubilden, so dass die Kunden es im Kontext betrachten und verwalten können, wobei die lebendigen, schwächenden Erinnerungen und Rückblenden, die durch ihre Krankheit hinterlassen wurden, allmählich entfernt werden.

Wenn die Welt aus der Pandemie hervorgeht und sich Individuen und Gesellschaften an eine neue "normale" anpassen, wird eine effektive und gezielte mentale Unterstützung und Fürsorge wichtiger denn je sein. Bei C2Care können wir Ihnen helfen, sie bereitzustellen.