Aktuelles & Tipps

Willkommen in unserem Bereich mit Neuigkeiten rund um das Wohlbefinden! Hier finden Sie informative Artikel, Tipps zum Wohlbefinden und die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, um Ihren Alltag zu verbessern.

Unsere Artikel

Teller, Besteck und Glas in Nahaufnahme auf einem Tisch, die an das Unbehagen durch Mundgeräusche beim Essen erinnern

Misophonie: Wenn Mundgeräusche unerträglich werden

Kau-, Schluck- und Schniefgeräusche: Im Vereinigten Königreich fühlen sich 18 % der Bevölkerung dadurch erheblich beeinträchtigt. Misophonie ist keine Laune: Mechanismen, Unterschiede und Behandlung.

 Metallene Türklinke und Flasche mit Desinfektionsgel, die an Mysophobie, die Angst vor Keimen, erinnern

Mysophobie: die Angst vor Keimen verstehen und überwinden

Wiederholtes Händewaschen, Meiden öffentlicher Verkehrsmittel, Rückzug: Die Mysophobie beeinträchtigt den Alltag. Definition, Symptome, Unterschied zur Zwangsstörung, Ursachen und Behandlung der Angst vor Keimen.

 Tasse Kräutertee und getrocknete Pflanzen auf einer Decke neben einem Fenster, die an natürliche Mittel gegen Stress erinnern

Natürliche Mittel gegen Stress: Was die Wissenschaft bestätigt

Pflanzen, Atmung, Gewohnheiten: Was taugen natürliche Mittel gegen Stress wirklich? Ein sachlicher Überblick über die Studienlage, mit ihren Grenzen und Vorsichtsmaßnahmen.

 Ausgeschaltetes Smartphone, allein auf einem Holztisch liegend, das an Nomophobie erinnert

Nomophobie: Die Angst verstehen und überwinden, vom eigenen Telefon getrennt zu sein

Nomophobie bezeichnet die krankhafte Angst, vom eigenen Smartphone getrennt zu sein. Definition, Symptome, NMP-Q-Fragebogen, Ursachen und therapeutische Lösungsansätze: alles, was Sie wissen müssen, um die Störung zu verstehen und zu handeln.

 Schwarze Katze auf einem Mäuerchen und Leiter in einer Gasse in der Dämmerung, die an den Aberglauben um Freitag, den 13., erinnern

Paraskevidekatriaphobie: die Angst vor Freitag, dem 13., verstehen

Hinter diesem kaum aussprechbaren Wort verbirgt sich die Angst vor Freitag, dem 13. Ihre kulturellen Ursprünge, ihre Angstmechanismen und die Ansätze, die helfen können, wenn ein Aberglaube zu einer echten Belastung wird.

 Leerer Sessel in einem Wohnzimmer gegenüber einem beleuchteten Tannenbaum, der an die Angst vor den Feiertagen zum Jahresende erinnert

Paternatalophobie: die Angst vor den Feiertagen zum Jahresende verstehen und überwinden

Die Paternatalophobie bezeichnet eine irrationale und belastende Angst vor den Feiertagen zum Jahresende. Sie unterscheidet sich von bloßem Festtagsstress und lässt sich mit KVT und schrittweiser Exposition bearbeiten.

 Thermometer, Blutdruckmessgerät und Notizbuch auf einem Nachttisch, die an Pathophobie, die Angst vor Krankheit, erinnern

Pathophobie: die übermäßige Angst vor Krankheit und Leiden verstehen

Die Pathophobie, eine irrationale Angst vor Krankheit und Leiden, ähnelt einer spezifischen Phobie und der Krankheitsangststörung. Wie lassen sie sich unterscheiden, und wie wird sie behandelt?

 Lichtstrahl durch zugezogene Vorhänge und Sonnenbrille auf einem Nachttisch, die an Photophobie erinnern

Photophobie: Lichtempfindlichkeit verstehen und damit umgehen

Photophobie oder einfache Lichtempfindlichkeit? Beides ist nicht dasselbe. Erfahren Sie mehr über medizinische Ursachen, Symptome und konkrete Anpassungen, um die Blendungsbeschwerden im Alltag zu verringern.

 Leeres Blatt und Stift auf einem Tisch in einem leeren Prüfungsraum, die an Prüfungsstress erinnern

Prüfungsstress: So gehen Sie wirksam damit um

Fast jeder zweite Medizinstudierende leidet unter Prüfungsangst. Ursachen, Symptome, auf die Sie achten sollten, und Techniken für einen besseren Umgang mit diesem Stress, ohne Vermeidung und ohne automatische Medikation.

 Schultasche vor einer geschlossenen Klassentür in einem leeren Schulflur, die an Schulphobie erinnert

Schulphobie: Anzeichen erkennen und diese Angststörung bei Kindern verstehen

Die ängstlich bedingte Schulverweigerung betrifft etwa 2 % der Schulkinder. Körperliche und emotionale Symptome, besonders betroffene Altersstufen, Ursachen und Warnzeichen, um rasch zu handeln.

 Schlichter Teller mit einer Frucht und ein Glas Wasser auf einem kleinen Tisch, die an Sitiophobie, die Angst vor dem Essen, erinnern

Sitiophobie: Angst vor dem Essen verstehen und Lösungen finden

Sitiophobie und Phagophobie bezeichnen eine intensive Angst vor dem Essen oder Schlucken. Ursachen, Symptome, Abgrenzung zur Anorexie und Behandlung dieser seltenen Phobie, die man nicht verfestigen lassen sollte.

 Holzbank mit Blick auf das Meer in der Dämmerung, die an die Angst vor dem Tod und die Gedanken, die sie auslöst, erinnert

Thanatophobie: Die Angst vor dem Tod verstehen und überwinden

Zwanghafte Gedanken an den Tod, Panikattacken, das Meiden von Krankenhäusern: Die Thanatophobie geht über gewöhnliche Angst hinaus. Symptome, mögliche Ursachen und Ansätze, die helfen können.