Actualidad y consejos
¡Le damos la bienvenida a nuestro espacio dedicado a la actualidad del bienestar! Aquí encontrará artículos enriquecedores, consejos de bienestar y las últimas investigaciones científicas para mejorar su día a día.
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¿Cuál es el impacto de Covid-19 en la salud mental?
La pandemia Covid-19 ha tenido un impacto significativo en la salud mental, entre el miedo, el aislamiento y la angustia financiera. Este artículo revisa los principales efectos psicológicos de la crisis de salud y las soluciones terapéuticas, incluyendo la terapia de exposición de realidad virtual (TERV), para ayudar a los pacientes a hacer frente.
Depresión en los ancianos
En los últimos años, el uso de la realidad virtual en geriatría ha crecido considerablemente. Como informaron Mathias et al en una revisión de la literatura de 2019, la realidad virtual se ha convertido en una herramienta eficaz para la detección y el tratamiento de trastornos cognitivos, mientras que también ha encontrado usos en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. El uso de la realidad virtual en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y otras formas de depresión en adultos mayores se ha retrasado, pero hay motivos para creer que será la próxima frontera en el tratamiento de los trastornos de salud mental entre los estadounidenses mayores. La realidad virtual se ha utilizado con gran éxito en el tratamiento del TDAH, la ansiedad y la depresión en adolescentes y jóvenes, lo que ha llevado a muchos especialistas geriátricos a ver un potencial interesante para los grupos de mayor edad. Así que echemos un vistazo más de cerca a cómo se podría aplicar esta tecnología y qué tipo de beneficios pueden esperar de ella las personas mayores.
El sueño
Casi el 15% de la población francesa cree que dormir es una pérdida de tiempo. Sin embargo, una de cada tres personas sufre de trastornos del sueño. Y sin embargo, el sueño juega un papel importante en todas las áreas de nuestra vida. De hecho, el buen sueño es esencial en el aprendizaje y la memorización (en particular la memoria a largo plazo), en el desarrollo del metabolismo (muy favorable al buen crecimiento de los jóvenes) y en muchas funciones cognitivas y biológicas. Esto ayudará a mejorar su salud general y reducir el riesgo de depresión, ciertas patologías (como el cáncer, la obesidad, el derrame cerebral, etc.) o incluso accidentes (accidentes de automóviles, entre otros).
Slogans: autoinstrucción positiva
Los eslogans son frases cortas, puntiagudas, comprensibles y claras que se repiten. ¿Pero para qué son exactamente consignas? Esta es una buena pregunta introductoria para hacerle a sus pacientes.
Mi hijo tiene miedo de volver a la escuela.
Los padres y tutores que están considerando las opciones que deben tomar cuando se trata de reabrir las escuelas durante la altura de un brote mortal pueden tener un reto adicional en sus manos: los niños que tienen miedo de regresar al aula. Los sentimientos de agitación son comunes y esperados en tiempos de cambio o transición. Esto es especialmente cierto para los niños y adolescentes que regresan a la escuela o los niños que entran en el jardín de infancia por primera vez.
Miedo a los insectos: una fobia generalizada
El miedo extremo a los insectos se llama entomofobia y es una de las formas más comunes de fobia. Provoca pánico y ansiedad aguda en las víctimas, pero existen formas efectivas de deshacerse de él, como la realidad virtual, medicamentos, etc. Los psicólogos ofrecen terapias de realidad virtual para ayudar a sus clientes a superar este miedo al involucrarse en situaciones de riesgo en un entorno virtual seguro. Estos especialistas utilizan configuraciones de control para ajustar el entorno creado por la computadora. Los entornos virtuales complejos implican replicar aspectos del mundo real, a través de panoramas de 360 grados, gráficos 3D y sonidos. Los niños y los adultos pueden desarrollar entomofobia, especialmente cuando previamente han tenido experiencias hostiles con un insecto en particular. Dado que aproximadamente el 6% de la población sufre entomofobia, C2care brinda a sus clientes tratamiento médico y psicológico para diversos miedos, trastornos alimentarios y estrés relacionado con la adicción e implementa terapia de exposición a la realidad virtual en su programa. Sigue leyendo para entender cómo la realidad virtual puede ayudar a erradicar el miedo a los insectos.
El modelo cognitivo de Beck.
En la segunda sesión se enseña el modelo cognitivo de Beck como parte del tratamiento de los trastornos de ansiedad (TOC, fobia). Estas sesiones suelen practicarse en grupo con el objetivo de involucrar a los pacientes. Nuestro cerebro funciona como un procesador de computadora, su función principal es el procesamiento de datos: procesa constantemente información sensorial.
Realidad virtual e higiene: proteja a sus pacientes durante las sesiones de realidad virtual
Durante varios meses, todo el mundo ha estado enfrentando la epidemia de Covid-19, causando preocupación y preocupación entre la población general. Consiste, por un lado, en el riesgo de muerte debido a la infección viral, y por otro lado, una presión psicológica significativa. Tras la adopción de medidas gubernamentales, en particular la cuarentena, se han interrumpido las vidas cotidianas y los hábitos de las personas. Varios estudios recientes han puesto de relieve el impacto de estos cambios en la salud mental de las personas, causando, entre otras cosas, un aumento de los síntomas depresivos, ansiedad y trastornos del uso de sustancias. En vista de las dificultades psicológicas que enfrenta la población, los profesionales de la salud mental están en primera línea para poder ofrecer atención psicoterapéutica. La intervención de estos profesionales es esencial, en particular con las poblaciones en riesgo: las personas de edad, que están más a menudo socialmente aisladas, las personas que sufren de trastorno psiquiátrico, así como las personas que sufren de depresión, ansiedad y uso de sustancias. Sin embargo, la amenaza de una segunda ola de la pandemia es real, por lo que el cumplimiento de las normas de salud e higiene es crucial.
C2Care al servicio de pacientes en cuidados intensivos
C2Care colaboró con el Hospital Norte de Marsella (AP-HM) y con Maryse Pour la Vie con el objetivo de preparar a los pacientes para su estancia en la unidad de cuidados intensivos tras una operación de trasplante de pulmón. La primera paciente que contribuyó a este estudio estuvo expuesta antes de su operación. Los resultados obtenidos son muy positivos.
Terapia de realidad virtual para romper el aislamiento de las personas mayores – Estudio clínico del CHU en Niza
C2Care colaboró con CHU en Niza, como parte del proyecto “Bien Aging”, en un estudio clínico que integra la realidad virtual con residentes de EHPAD. Apoyándose en la terapia de reminiscencia y contenidos inmersivos personalizados, el objetivo es estimular la memoria autobiográfica de las personas mayores, mejorar su estado de ánimo y romper el aislamiento, especialmente acentuado en personas con trastornos cognitivos leves a moderados.
Realidad virtual y formación en habilidades sociales con investigadores de la Universidad de Aix-Marseille.
Estudiante de doctorado en psicología en el Laboratorio de Psicología Social de la Universidad de Aix-Marseille, trabajo con la Dra. Del-Monte, la Sra. Fauvarque y el profesor Graziani en realidad virtual en el contexto terapéutico. En este contexto, he tenido el placer de trabajar durante 3 años con el software C2Care. La pluralidad y personalización de los entornos me permitieron tener la libertad de dirigir mi investigación en la dirección deseada sin barreras tecnológicas.
Normas de higiene y dieta
En el contexto de la ansiedad (fobias, TOC, GAD) hoy vamos a discutir las reglas de salud y dieta. Estas reglas están destinadas a proporcionar asesoramiento sobre hábitos de vida. Estas reglas van muy bien con los elementos terapéuticos que vas a enseñarle