マズローの欲求階層説

マズローの欲求階層説は、1950年代にAbraham Maslowによって提唱されました。その後、この理論は（誤って）ピラミッドとして表現されるようになりました。このピラミッドでは、人間の欲求を5つの異なる段階に分類します。このピラミッドは、個人の欲求階層理論と動機に関する研究をもとに形づくられました。

したがって、マズローの理論では欲求が中心的な位置を占めます。彼のピラミッドは、人間の欲求を階層化するものです。実際、一人ひとりはそれぞれ異なりますが、私たちの欲求はすべての人に共通しています。さまざまな欲求を満たすには、まず下位の段階にある欲求が満たされている必要があります。こうした基本的欲求が満たされることで、人は幸福な状態に到達できるようになります。

マズローが示した5つの欲求は次のとおりです

生理的欲求：

これらの欲求は、ピラミッドの土台、すなわち基盤を構成します。生理的欲求は、生存と個人の身体内部のバランスを維持するためのものです。

生理的欲求を満たすには？

たとえば、食べること、眠ること、飲むことなどが挙げられます。これらの欲求が満たされていない場合、それを満たすことがその人の主な動機となり、ほかの欲求を考える余地がなくなります。

安全の欲求：

生理的欲求が満たされると、次にいくつかの安全の欲求を満たせるようになります。これらはより社会的な領域に属し、文化によって異なる特有の行動につながります。また、家庭環境の安定性、収入水準、個人のメンタルヘルスなどに左右されます。したがって、安全には身体的安全と心理的安全の2種類があります。

この安全の欲求を満たすには？

住居や雇用、身体の安全、道徳的な安心感などが挙げられます… これらの欲求は、個人または集団で満たすことができます

社会的所属の欲求：

これらの欲求は、ピラミッドの第3段階に当たります。この段階は、個人の社会的側面に関係します。所属の欲求は、人が健全に成長するうえで不可欠です。この欲求が満たされないと、愛着や過度な依存が生じ、自立性の喪失につながることがあります。

この社会的所属の欲求を満たすには？

人は、集団に受け入れられている、愛されている、社会的地位があると感じる必要があります。つまり、私たちは誰もが愛情、親愛、交流、コミュニケーションなどを必要としています…

承認と自尊心の欲求：

社会や集団の一員になると、独立した存在として認められることを必要とし、評価され、尊重されたいと感じます。つまり、他者から大切に扱われ、敬意を払われ、価値を認められる必要があります。

このカテゴリーには、自分自身に対する評価である自尊心も含まれます。他者から高く評価されていても自尊心が低いことがあり、その逆もあります。

この自尊心の欲求を満たすには？

これらの欲求を満たす方法はさまざまです。物質的欲求（住居、自動車など）と非物質的欲求（社会的地位、学位など）があります。自尊心を満たす方法は、文化や時代、人によって異なります。自尊心は、所有しているものや自分自身のあり方によって満たされることがあります。

自己実現と達成の欲求：

この段階は、マズローの欲求ピラミッドにおける5番目で最後の段階です。マズローの理論によると、この欲求は、それ以前の4段階が満たされた場合にのみ実現できます。自己実現は受動的ではなく、能動的なプロセスです。目的は行動することです！

この自己実現の欲求を満たすには？

人には、自分らしく成長し、知識を深め、特定の価値観を育み、個人的な目標を達成する必要があります。人はありのままの自分として自己実現することを目指します。

欲求階層説は、さまざまな専門家から多くの批判を受けています。

• マズローは社会的関係の重要性を十分に強調していません。実際、文化によって、このピラミッドにおける基本的欲求は変化する可能性があります。たとえば、個人が集団主義社会にいる場合、個人主義社会よりも集団がはるかに大きな意味を持ちます。同様に、時代や地域などによっても、それぞれの欲求の重要性は異なります。
• 欲求の捉え方が直線的かつ図式的すぎます。人間とその心理的プロセスは複雑であり、明確に区分された枠にはめることはできません。欲求の中には、順番に現れるのではなく、複数が同時に現れ、本人にとって同じ程度に重要となるものもあります。

それでも、欲求階層説については細かなニュアンスを踏まえて理解することが重要です。マズローは特に、欲求は突然かつ予期せず生じるのではなく、徐々に現れると説明しています。つまり、ある欲求が満たされ始めるにつれて、次の欲求が少しずつ表面化するということです。

マズローの欲求階層説は、彼の動機づけ理論の一部です。実際、このピラミッドは、私たちの動機の背景にあるものを理解するのに役立ちます。人々のさまざまな欲求をより深く理解することで、日常生活におけるモチベーションと意欲を引き出す要因を、より簡単に見つけられる可能性があります。欲求が満たされるほど、その人は課題の遂行に意欲的に取り組むようになります。

反対に、それ以前の欲求が十分に満たされていない場合、課題に対する意欲が低下し、変化への適応がより困難になる可能性があります。